Яблоки без кожуры, сырые, вареные: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Яблоки без кожуры, сырые, вареные

Энергетическая ценность (калорийность) Яблоки без кожуры, сырые, вареные составляет 53 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	53
Белки, гр	0,26
Углеводы, гр	11,24
Жиры, гр	0,36

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Яблоки без кожуры, сырые, вареные" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	53	2.65	2.65%
Белки, гр	0,26	0	0%
Углеводы, гр	11,24	4.4	4.4%
Жиры, гр	0,36	0	0%

Микро- и макроэлементы в Яблоки без кожуры, сырые, вареные

Яблоки без кожуры, сырые, вареные содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	11,01
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,058
Зола, г.	0,28
Вода, г.	85,47
Пищевые волокна, г.	2,4
Натрий, мг	1
Калий, мг	88
Фосфор, мг	8
Магний, мг	3
Кальций, мг	5
Медь, мкг	35
Марганец, мг	0,118
Селен, мкг	0,3
Цинк, мг	0,04
Железо, мг	0,19

Витамины в Яблоки без кожуры, сырые, вареные

Яблоки без кожуры, сырые, вареные содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,016
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,012
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,044
Витамин B9 (фолиевая), мкг	1
Витамин C, мг	0,2
Витамин E (ТЭ), мг	0,05
Витамин К (филлохинон), мкг	0,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,095
Холин, мг	3,4
Витамин A (РЭ), мкг	2
Бэта-каротин, мг	0,019
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,046

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Яблочное Пюре	76	0,18	0,18	19,91
Яблочное Пюре Несладкое	43	0,17	0,05	11,29
Яблочное Пюре с Сахаром	76	0,18	0,18	19,91
Яблоки	52	0,26	0,17	13,81
Яблоки (без Кожи)	48	0,27	0,13	12,76
Яблоко Голден	52	0,26	0,17	13,81
Красные Яблоки	52	0,26	0,17	13,81
Яблоки Фуджи	52	0,26	0,17	13,81
Яблоко	47	0,4	0,4	9,8
Яблоки ранетки	47	0,4	0,4	9,8
Яблоки голден	112	1	1	29,5
Яблоки белый налив	47	0,4	0,4	9,8
Яблоки антоновка	48	0,3	0	11,5
Звездное яблоко	67	0,5	0,4	15,3
Ферония (Деревянное яблоко)	50	0,3	0,2	12
Яблоки Айдаред	47	0,4	0,4	9,8
Яблоки Джонаголд	45	0,5	0,5	12
Яблоки Глостер	47	0,4	0,4	9,8
Яблоки Мельба	45	0,4	0,3	11,3
Маринованные яблоки	67	0,18	0,43	16,84
Яблоки Мантет	45	0,4	0,3	11,3
Яблоки Гала	53,7	0	0	14
Яблоки Богатырь	45	0,4	0,3	11,3
Яблоки Медуница	45	0,4	0,3	11,3
Яблоки Китайка	47	0,4	0,4	9,8
Яблоки Гренни Смит	47,5	0,42	0,41	9,743
Яблоко Лобо	47	0,4	0,4	9,8
Яблоки Флорина	47	0,4	0,4	9,8
Яблоки Слава победителям	47	0,4	0,4	9,8
Яблоки Грушовка	47	0,4	0,4	9,8
Яблоки Джонатан	47	0,4	0,4	9,8
Яблоки Анис	47	0,4	0,4	9,8
Яблоки Макинтош	47	0,4	0,4	9,8
Яблоки Пепин	47	0,4	0,4	9,8
Яблоки моченые	47	0,4	0,4	9,8
Яблоки Спартан	47	0,4	0,4	9,8
Адамово яблоко (Маклюра)	0	0	0	0
Кремовое яблоко, сырое	51	0,5	0,5	9,5
Розовые яблоки, сырые	25	0,6	0,3	5,7
Сахарные яблоки (анона), сырые	94	2,06	0,29	19,24
Яблоки без кожуры, сырые	48	0,27	0,13	11,46
Яблоки без кожуры, сырые, вареные	53	0,26	0,36	11,24
Яблоки в кожуре, сырые	52	0,26	0,17	11,41
Яблоки ломтиками, консервированные, подслащенные, сухой продукт без маринада, не разогретые	67	0,18	0,49	15
Яблоки ломтиками, консервированные, подслащенные, сухой продукт без маринада, разогретые	67	0,18	0,43	16,84
Яблоки сушеные (дегидрированные), сульфитированные, неприготовленные	346	1,32	0,58	81,13
Яблоки сушеные (дегидрированные), сульфитированные, тушеные	74	0,28	0,12	17,31
Яблоки сушеные, сульфитированные, неприготовленные	243	0,93	0,32	57,19
Яблоки сушеные, сульфитированные, тушеные без добавления сахара	57	0,22	0,07	13,32
Яблоки сушеные, сульфитированные, тушеные с добавлением сахара	83	0,2	0,07	18,83