Манго: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Манго

Энергетическая ценность (калорийность) Манго составляет 65 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	65
Белки, гр	0,51
Углеводы, гр	17
Жиры, гр	0,27

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Манго" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	65	3.25	3.25%
Белки, гр	0,51	0	0%
Углеводы, гр	17	6.8	6.8%
Жиры, гр	0,27	0	0%

Микро- и макроэлементы в Манго

Манго содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	14,8
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,066
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г.	0,101
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	0,051
Натрий, мг	2
Калий, мг	156

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Манго	65	0,51	0,27	17
Сушеное Манго	314	1,48	0,78	81,61
Нектар Манго	58	0,2	0,11	15,16
Манго консервированное	73	0,41	0,58	17,91
Манго, сырое	65	0,51	0,27	15,2