Творожники вареные из картофеля: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Творожники вареные из картофеля
Энергетическая ценность (калорийность) Творожники вареные из картофеля составляет 107,2 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 107,2 |
| Белки, гр | 5,8 |
| Углеводы, гр | 12,3 |
| Жиры, гр | 4,2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Творожники вареные из картофеля" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 107,2 | 5.35 |
|
| Белки, гр | 5,8 | 3.33 |
|
| Углеводы, гр | 12,3 | 4.8 |
|
| Жиры, гр | 4,2 | 9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Творожники вареные из картофеля
Творожники вареные из картофеля содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 1 |
| Холестерин, мг | 31,9 |
| Зола, г. | 0,8 |
| Крахмал, г. | 4,4 |
| Вода, г. | 54,2 |
| Органические кислоты, г. | 0,3 |
| Пищевые волокна, г. | 0,6 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,3 |
| Натрий, мг | 16,4 |
| Калий, мг | 239,8 |
| Фосфор, мг | 70 |
| Магний, мг | 13,7 |
| Кальций, мг | 29 |
| Сера, мг | 21 |
| Медь, мкг | 64,7 |
| Бор, мкг | 40,5 |
| Алюминий, мкг | 302,9 |
| Йод, мкг | 2,9 |
| Марганец, мг | 0,063 |
| Хром, мкг | 3,7 |
| Фтор, мкг | 19,3 |
| Молибден, мкг | 4,5 |
| Ванадий, мкг | 52,5 |
| Кобальт, мкг | 2,7 |
| Никель, мкг | 1,8 |
| Рубидий, мкг | 176,1 |
| Селен, мкг | 5,4 |
| Литий, мкг | 27,1 |
| Цинк, мг | 0,2571 |
| Железо, мг | 0,6 |
| Хлор, мг | 49,6 |
Витамины в Творожники вареные из картофеля
Творожники вареные из картофеля содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,06 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,1 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,2 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 10,7 |
| Витамин C, мг | 5,6 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,2 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,4628 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,3 |
| Витамин D, мкг | 0,1 |
| Витамин A, мг | 0,05 |
| Холин, мг | 13,9 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 50 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,2 |
| Витамин PP, мг | 0,5 |
| Витамин H (биотин), мкг | 2,5 |
