Картофель жареный (из сырого): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Картофель жареный (из сырого)
Энергетическая ценность (калорийность) Картофель жареный (из сырого) составляет 203,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 203,3 |
| Белки, гр | 3,7 |
| Углеводы, гр | 24,8 |
| Жиры, гр | 10,6 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Картофель жареный (из сырого)" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 203,3 | 10.15 |
|
| Белки, гр | 3,7 | 2 |
|
| Углеводы, гр | 24,8 | 9.6 |
|
| Жиры, гр | 10,6 | 22.73 |
|
Микро- и макроэлементы в Картофель жареный (из сырого)
Картофель жареный (из сырого) содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 2 |
| Зола, г. | 2,1 |
| Крахмал, г. | 22,8 |
| Вода, г. | 151,4 |
| Органические кислоты, г. | 0,3 |
| Пищевые волокна, г. | 2,7 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,2 |
| Натрий, мг | 7,7 |
| Калий, мг | 875,1 |
| Фосфор, мг | 94,9 |
| Магний, мг | 35,4 |
| Кальций, мг | 16,4 |
| Сера, мг | 49,8 |
| Медь, мкг | 217,9 |
| Бор, мкг | 179 |
| Алюминий, мкг | 1338,3 |
| Йод, мкг | 7,8 |
| Марганец, мг | 0,2645 |
| Хром, мкг | 15,6 |
| Фтор, мкг | 46,7 |
| Молибден, мкг | 12,4 |
| Ванадий, мкг | 231,9 |
| Кобальт, мкг | 7,8 |
| Никель, мкг | 7,8 |
| Рубидий, мкг | 778,1 |
| Литий, мкг | 119,8 |
| Цинк, мг | 0,5602 |
| Железо, мг | 1,3 |
| Хлор, мг | 90,3 |
Витамины в Картофель жареный (из сырого)
Картофель жареный (из сырого) содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,2 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,1 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,5 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 13,4 |
| Витамин C, мг | 19,3 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,2 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,0142 |
| Витамин A, мг | 0,03 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 30 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,5 |
| Витамин PP, мг | 2,4 |
| Витамин H (биотин), мкг | 0,2 |
