Запеканка из макарон с творогом: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Запеканка из макарон с творогом
Энергетическая ценность (калорийность) Запеканка из макарон с творогом составляет 241,8 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 241,8 |
| Белки, гр | 11,6 |
| Углеводы, гр | 30 |
| Жиры, гр | 9,2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Запеканка из макарон с творогом" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 241,8 | 12.05 |
|
| Белки, гр | 11,6 | 7.33 |
|
| Углеводы, гр | 30 | 12 |
|
| Жиры, гр | 9,2 | 20.45 |
|
Микро- и макроэлементы в Запеканка из макарон с творогом
Запеканка из макарон с творогом содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 1 |
| Холестерин, мг | 84,4 |
| Зола, г. | 0,5 |
| Вода, г. | 32,2 |
| Органические кислоты, г. | 0,4 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 2 |
| Натрий, мг | 36,5 |
| Калий, мг | 227,4 |
| Фосфор, мг | 211,2 |
| Магний, мг | 50,1 |
| Кальций, мг | 85,7 |
| Сера, мг | 51,2 |
| Медь, мкг | 185,5 |
| Бор, мкг | 3,1 |
| Кремний, мг | 0,4 |
| Йод, мкг | 3,6 |
| Марганец, мг | 0,4291 |
| Хром, мкг | 0,8 |
| Фтор, мкг | 143,1 |
| Молибден, мкг | 2,1 |
| Кобальт, мкг | 3 |
| Цинк, мг | 0,731 |
| Железо, мг | 1,2 |
| Хлор, мг | 34,3 |
Витамины в Запеканка из макарон с творогом
Запеканка из макарон с творогом содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,1 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,2 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,2 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 17,8 |
| Витамин C, мг | 1,3 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 5 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 2,4256 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,07 |
| Витамин D, мкг | 0,3 |
| Витамин A, мг | 0,1 |
| Холин, мг | 39,8 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 100 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,4 |
| Витамин PP, мг | 0,5 |
| Витамин H (биотин), мкг | 3 |
