Сладкая запеканка из фасоли: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Сладкая запеканка из фасоли
Энергетическая ценность (калорийность) Сладкая запеканка из фасоли составляет 299 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 299 |
| Белки, гр | 11,2 |
| Углеводы, гр | 30,5 |
| Жиры, гр | 15,5 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Сладкая запеканка из фасоли" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 299 | 14.95 |
|
| Белки, гр | 11,2 | 7.33 |
|
| Углеводы, гр | 30,5 | 12 |
|
| Жиры, гр | 15,5 | 34.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Сладкая запеканка из фасоли
Сладкая запеканка из фасоли содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 1,2 |
| Холестерин, мг | 104,3 |
| Зола, г. | 1,5 |
| Крахмал, г. | 13,6 |
| Вода, г. | 19,9 |
| Пищевые волокна, г. | 1,3 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,6 |
| Натрий, мг | 38,9 |
| Калий, мг | 347,7 |
| Фосфор, мг | 214,1 |
| Магний, мг | 41,4 |
| Кальций, мг | 61,1 |
| Сера, мг | 82,5 |
| Медь, мкг | 159,7 |
| Бор, мкг | 143,5 |
| Кремний, мг | 25,5 |
| Алюминий, мкг | 211,4 |
| Титан, мкг | 41,5 |
| Йод, мкг | 7,2 |
| Марганец, мг | 0,4014 |
| Хром, мкг | 3,6 |
| Фтор, мкг | 24,2 |
| Молибден, мкг | 12,7 |
| Ванадий, мкг | 58,5 |
| Кобальт, мкг | 8,6 |
| Никель, мкг | 48 |
| Селен, мкг | 6,8 |
| Олово, мкг | 0,2 |
| Цинк, мг | 1,1448 |
| Железо, мг | 4,5 |
| Хлор, мг | 47,4 |
Витамины в Сладкая запеканка из фасоли
Сладкая запеканка из фасоли содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,2 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,2 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,3 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 24,6 |
| Витамин C, мг | 1,5 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 1,7 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,0592 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,1 |
| Витамин D, мкг | 0,4 |
| Витамин A, мг | 0,1 |
| Холин, мг | 48,3 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 100 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,5 |
| Витамин PP, мг | 1,2 |
| Витамин H (биотин), мкг | 3,9 |
