Запеканка из черного хлеба: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Запеканка из черного хлеба
Энергетическая ценность (калорийность) Запеканка из черного хлеба составляет 180,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 180,3 |
| Белки, гр | 2,3 |
| Углеводы, гр | 17,9 |
| Жиры, гр | 11,6 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Запеканка из черного хлеба" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 180,3 | 9 |
|
| Белки, гр | 2,3 | 1.33 |
|
| Углеводы, гр | 17,9 | 6.8 |
|
| Жиры, гр | 11,6 | 25 |
|
Микро- и макроэлементы в Запеканка из черного хлеба
Запеканка из черного хлеба содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 2,2 |
| Зола, г. | 0,2 |
| Крахмал, г. | 0,2 |
| Вода, г. | 29,5 |
| Органические кислоты, г. | 0,2 |
| Пищевые волокна, г. | 0,6 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,03 |
| Натрий, мг | 140,3 |
| Калий, мг | 148,4 |
| Фосфор, мг | 47,8 |
| Магний, мг | 13,7 |
| Кальций, мг | 29,3 |
| Сера, мг | 12,3 |
| Медь, мкг | 83,4 |
| Бор, мкг | 69,8 |
| Алюминий, мкг | 30,1 |
| Йод, мкг | 3 |
| Марганец, мг | 0,3481 |
| Хром, мкг | 1,7 |
| Фтор, мкг | 12,2 |
| Молибден, мкг | 4,3 |
| Ванадий, мкг | 1,1 |
| Кобальт, мкг | 0,3 |
| Никель, мкг | 4,7 |
| Рубидий, мкг | 17,3 |
| Селен, мкг | 0,06 |
| Цинк, мг | 0,3449 |
| Железо, мг | 1,5 |
| Хлор, мг | 215,3 |
Витамины в Запеканка из черного хлеба
Запеканка из черного хлеба содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,04 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,05 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,07 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8,6 |
| Витамин C, мг | 2,6 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,9 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,6818 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,06 |
| Витамин D, мкг | 0,04 |
| Витамин A, мг | 0,1 |
| Холин, мг | 22,1 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 100 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,2 |
| Витамин PP, мг | 0,3 |
| Витамин H (биотин), мкг | 0,7 |
