Калорийность и пищевая ценность Лук, порошок
Энергетическая ценность (калорийность) Лук, порошок составляет 347 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
347 |
| Белки, гр |
10,12 |
| Углеводы, гр |
74,97 |
| Жиры, гр |
1,05 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Лук, порошок" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
347 |
17.35 |
|
| Белки, гр |
10,12 |
6.67 |
|
| Углеводы, гр |
74,97 |
29.6 |
|
| Жиры, гр |
1,05 |
2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Лук, порошок
Лук, порошок содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Моно- и дисахариды, г. |
35,48 |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,183 |
| Зола, г. |
3,15 |
| Вода, г. |
5,01 |
| Пищевые волокна, г. |
5,7 |
| Натрий, мг |
54 |
| Калий, мг |
943 |
| Фосфор, мг |
340 |
| Магний, мг |
122 |
| Кальций, мг |
363 |
| Медь, мкг |
177 |
| Марганец, мг |
0,374 |
| Селен, мкг |
2,1 |
| Цинк, мг |
2,33 |
| Железо, мг |
2,56 |
Витамины в Лук, порошок
Лук, порошок содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,418 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,056 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
1,215 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
166 |
| Витамин C, мг |
14,7 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
0,27 |
| Витамин К (филлохинон), мкг |
4,1 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,647 |
| Холин, мг |
39 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Майоран сушеный
|
271 |
12,66 |
7,04 |
60,56 |
|
Кервель сушеный
|
237 |
23,2 |
3,9 |
49,1 |
|
Эстрагон сушеный
|
295 |
22,77 |
7,24 |
42,82 |
|
Базилик сушеный
|
233 |
22,98 |
4,07 |
47,75 |
|
Мята сушеная
|
285 |
19,93 |
6,03 |
52,04 |
|
Розмарин сушеный
|
331 |
4,88 |
15,22 |
64,06 |
|
Паприка сушеная
|
282 |
14,14 |
12,89 |
53,99 |
|
Тимьян сушеный
|
276 |
9,11 |
7,43 |
63,94 |
|
Шалфей сушеный
|
315 |
10,63 |
12,75 |
60,73 |
|
Сушеный лук
|
218,5 |
8,4 |
2,8 |
42,6 |
|
Сушеный чеснок
|
345 |
16 |
0,4 |
75 |
|
Петрушка сушеная
|
276 |
22,42 |
4,43 |
21,26 |
|
Укроп сушеный
|
253 |
19,96 |
4,36 |
42,22 |
|
Сушеная кинза
|
216 |
3 |
0 |
54,5 |
|
Лук, сушеный (дегидрированный), хлопья
|
349 |
8,95 |
0,46 |
74,08 |
|
Кориандр, листья, сушеные
|
279 |
21,93 |
4,78 |
41,7 |
|
|
Лук, порошок
|
347 |
10,12 |
1,05 |
74,97 |
|
Мята колосистая, сушеная
|
285 |
19,93 |
6,03 |
52,04 |
|
Чеснок, порошок
|
332 |
16,8 |
0,76 |
62,81 |
|
Лук репчатый, сушеный
|
218,5 |
8,4 |
2,8 |
42,6 |
