Кориандр, листья, сушеные: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Кориандр, листья, сушеные

Энергетическая ценность (калорийность) Кориандр, листья, сушеные составляет 279 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	279
Белки, гр	21,93
Углеводы, гр	41,7
Жиры, гр	4,78

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Кориандр, листья, сушеные" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	279	13.95	13.95%
Белки, гр	21,93	14	14%
Углеводы, гр	41,7	16.4	16.4%
Жиры, гр	4,78	9.09	9.09%

Микро- и макроэлементы в Кориандр, листья, сушеные

Кориандр, листья, сушеные содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	7,27
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,115
Зола, г.	14,08
Вода, г.	7,3
Пищевые волокна, г.	10,4
Натрий, мг	211
Калий, мг	4466
Фосфор, мг	481
Магний, мг	694
Кальций, мг	1246
Медь, мкг	1786
Марганец, мг	6,355
Селен, мкг	29,3
Цинк, мг	4,72
Железо, мг	42,46

Витамины в Кориандр, листья, сушеные

Кориандр, листья, сушеные содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	1,252
Витамин B2 (рибофлавин), мг	1,5
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,61
Витамин B9 (фолиевая), мкг	274
Витамин C, мг	566,7
Витамин E (ТЭ), мг	1,03
Витамин К (филлохинон), мкг	1359,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	10,707
Холин, мг	97,1
Витамин A (РЭ), мкг	293
Бэта-каротин, мг	3,407

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Майоран сушеный	271	12,66	7,04	60,56
Кервель сушеный	237	23,2	3,9	49,1
Эстрагон сушеный	295	22,77	7,24	42,82
Базилик сушеный	233	22,98	4,07	47,75
Мята сушеная	285	19,93	6,03	52,04
Розмарин сушеный	331	4,88	15,22	64,06
Паприка сушеная	282	14,14	12,89	53,99
Тимьян сушеный	276	9,11	7,43	63,94
Шалфей сушеный	315	10,63	12,75	60,73
Сушеный лук	218,5	8,4	2,8	42,6
Сушеный чеснок	345	16	0,4	75
Петрушка сушеная	276	22,42	4,43	21,26
Укроп сушеный	253	19,96	4,36	42,22
Сушеная кинза	216	3	0	54,5
Лук, сушеный (дегидрированный), хлопья	349	8,95	0,46	74,08
Кориандр, листья, сушеные	279	21,93	4,78	41,7
Лук, порошок	347	10,12	1,05	74,97
Мята колосистая, сушеная	285	19,93	6,03	52,04
Чеснок, порошок	332	16,8	0,76	62,81
Лук репчатый, сушеный	218,5	8,4	2,8	42,6