Камут (полба), приготовленная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Камут (полба), приготовленная

Энергетическая ценность (калорийность) Камут (полба), приготовленная составляет 146 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	146
Белки, гр	6,45
Углеводы, гр	30,46
Жиры, гр	0,91

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Камут (полба), приготовленная" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	146	7.3	7.3%
Белки, гр	6,45	4	4%
Углеводы, гр	30,46	12	12%
Жиры, гр	0,91	0	0%

Микро- и макроэлементы в Камут (полба), приготовленная

Камут (полба), приготовленная содержит следующие элементы: Зола, Вода.

Микро- и макроэлемент	Значение
Зола, г.	0,75
Вода, г.	61,42

Витамины в Камут (полба), приготовленная

Камут (полба), приготовленная содержит следующие витамины: Зола, Вода.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,12
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,03
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,083
Витамин B9 (фолиевая), мкг	12
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	2,747

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Зерна пшеницы	304	13	2,5	57,5
Булгур	342	12,29	1,33	57,57
Пророщенная пшеница	198	7,5	1,3	41,4
Крупа кус-кус	376	12,76	0,64	72,43
Полба	337	14,7	2,2	61,28
Отруби пшеничные	216	15,55	4,25	64,51
Пшеничная крупа	335,5	16	1	70
Хлопья пшеничные	335,5	16	1	70
Кус-кус приготовленный	112	3,8	0,2	21,8
Кус-кус сухой	376	12,8	0,6	72,4
Пшеница пророщенная	198	7,5	1,3	41,4
Пшеничные отруби	296	15,1	3,8	53,6
Булгур, приготовленный	83	3,08	0,24	14,08
Булгур, сухой	342	12,29	1,33	75,87
Зародыши пшеницы, сырые	360	23,15	9,72	38,6
Камут (полба), неприготовленная	337	14,7	2,2	61,28
Камут (полба), приготовленная	146	6,45	0,91	30,46
Полба (спельта), неприготовленная	338	14,57	2,43	59,49
Полба (спельта), приготовленная	127	5,5	0,85	26,44
Пшеница мягкая белозёрная	340	10,69	1,99	62,66
Пшеница мягкая краснозёрная озимая	331	10,35	1,56	61,74
Пшеница проросшая	198	7,49	1,27	41,43
Пшеница стекловидная белозёрная	342	11,31	1,71	75,9
Пшеница стекловидная краснозёрная озимая	327	12,61	1,54	58,98
Пшеница стекловидная краснозёрная яровая	329	15,4	1,92	55,83
Пшеница твердая	339	13,68	2,47	71,13
Пшеничные отруби, сырые	216	15,55	4,25	21,71
Зерно мягкой пшеницы	305	11,8	2,2	59,5
Зерно твердой пшеницы	304	13	2,5	57,5
Пшеничная крупа, "артек"	329	11	1,2	68,5
Пшеничная крупа, "полтавская"	329	11,5	1,3	67,9