Пророщенная пшеница: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Пророщенная пшеница
Энергетическая ценность (калорийность) Пророщенная пшеница составляет 198 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 198 |
| Белки, гр | 7,5 |
| Углеводы, гр | 41,4 |
| Жиры, гр | 1,3 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Пророщенная пшеница" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 198 | 9.9 |
|
| Белки, гр | 7,5 | 4.67 |
|
| Углеводы, гр | 41,4 | 16.4 |
|
| Жиры, гр | 1,3 | 2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Пророщенная пшеница
Пророщенная пшеница содержит следующие элементы: Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Вода, г. | 47,75 |
| Пищевые волокна, г. | 1,1 |
| Натрий, мг | 16 |
| Калий, мг | 169 |
| Фосфор, мг | 200 |
| Магний, мг | 82 |
| Кальций, мг | 70 |
| Медь, мкг | 261 |
| Марганец, мг | 1,858 |
| Селен, мкг | 42,5 |
| Цинк, мг | 1,65 |
| Железо, мг | 2,14 |
Витамины в Пророщенная пшеница
Пророщенная пшеница содержит следующие витамины: Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 2 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,7 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 3 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 38 |
| Витамин C, мг | 2,6 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 21 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,087 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,947 |
