Калорийность и пищевая ценность Яичный желток, сырой, замороженный, подслащенный
Энергетическая ценность (калорийность) Яичный желток, сырой, замороженный, подслащенный составляет 307 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
307 |
Белки, гр |
13,8 |
Углеводы, гр |
10,8 |
Жиры, гр |
22,75 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Яичный желток, сырой, замороженный, подслащенный" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
307 |
15.35 |
|
Белки, гр |
13,8 |
8.67 |
|
Углеводы, гр |
10,8 |
4 |
|
Жиры, гр |
22,75 |
50 |
|
Микро- и макроэлементы в Яичный желток, сырой, замороженный, подслащенный
Яичный желток, сырой, замороженный, подслащенный содержит следующие элементы:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
6,97 |
Холестерин, мг |
959 |
Зола, г. |
1,4 |
Вода, г. |
51,25 |
Натрий, мг |
67 |
Калий, мг |
103 |
Фосфор, мг |
384 |
Магний, мг |
10 |
Кальций, мг |
123 |
Медь, мкг |
12 |
Марганец, мг |
0,059 |
Селен, мкг |
37,7 |
Цинк, мг |
2,81 |
Железо, мг |
3,14 |
Витамины в Яичный желток, сырой, замороженный, подслащенный
Яичный желток, сырой, замороженный, подслащенный содержит следующие витамины:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,135 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,53 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,284 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
139 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,023 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг |
1,77 |
Витамин A, мг |
0,395 |
Витамин A (РЭ), мкг |
395 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
3,2 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Яичный Желток
|
322 |
15,86 |
26,54 |
3,59 |
|
Приготовленный Яичный Желток
|
321 |
15,8 |
26,43 |
3,58 |
|
Сухой яичный желток
|
612 |
31,1 |
52,2 |
4,7 |
|
Яичный желток, сушеный
|
666 |
34,25 |
55,8 |
3,6 |
|
Яичный желток, сырой, замороженный
|
303 |
15,5 |
25,6 |
1,15 |
|
Яичный желток, сырой, замороженный, подслащенный
|
307 |
13,8 |
22,75 |
10,8 |
|
Яичный желток, сырой, замороженный, подсоленый
|
274 |
14 |
23 |
1,6 |
|
Яичный желток, сырой, свежий
|
317 |
15,86 |
26,54 |
3,59 |
|
Яичный желток куриный
|
358 |
16,2 |
30,87 |
1,78 |
|
Яичный желток куриный, сухой
|
612 |
31,1 |
52,2 |
4,7 |