Котлеты рыбные с капустой и морковью: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Котлеты рыбные с капустой и морковью
Энергетическая ценность (калорийность) Котлеты рыбные с капустой и морковью составляет 288,7 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 288,7 |
| Белки, гр | 20,8 |
| Углеводы, гр | 4,6 |
| Жиры, гр | 20,9 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Котлеты рыбные с капустой и морковью" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 288,7 | 14.4 |
|
| Белки, гр | 20,8 | 13.33 |
|
| Углеводы, гр | 4,6 | 1.6 |
|
| Жиры, гр | 20,9 | 45.45 |
|
Микро- и макроэлементы в Котлеты рыбные с капустой и морковью
Котлеты рыбные с капустой и морковью содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 3,7 |
| Холестерин, мг | 49,6 |
| Зола, г. | 2,1 |
| Крахмал, г. | 0,08 |
| Вода, г. | 138,7 |
| Органические кислоты, г. | 0,3 |
| Пищевые волокна, г. | 1,6 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,2 |
| Натрий, мг | 213,9 |
| Калий, мг | 401 |
| Фосфор, мг | 287,5 |
| Магний, мг | 41,5 |
| Кальций, мг | 145,2 |
| Сера, мг | 184,2 |
| Медь, мкг | 150,3 |
| Бор, мкг | 122,8 |
| Алюминий, мкг | 265,5 |
| Йод, мкг | 45,6 |
| Марганец, мг | 0,174 |
| Хром, мкг | 49,7 |
| Фтор, мкг | 45,6 |
| Молибден, мкг | 9,8 |
| Ванадий, мкг | 21 |
| Кобальт, мкг | 19,3 |
| Никель, мкг | 10,2 |
| Рубидий, мкг | 89,9 |
| Литий, мкг | 1,3 |
| Цинк, мг | 1,2818 |
| Железо, мг | 1,2 |
| Хлор, мг | 69,3 |
Витамины в Котлеты рыбные с капустой и морковью
Котлеты рыбные с капустой и морковью содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,1 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,2 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,2 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 22,8 |
| Витамин C, мг | 9,6 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 9,9 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,5528 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,1 |
| Витамин A, мг | 1,9 |
| Холин, мг | 2,9 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 1900 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,1 |
| Витамин PP, мг | 2,1 |
| Витамин H (биотин), мкг | 0,2 |
