Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 4: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 4
Энергетическая ценность (калорийность) Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 4 составляет 57,1 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 57,1 |
| Белки, гр | 3,5 |
| Углеводы, гр | 7,1 |
| Жиры, гр | 1,9 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 4" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 57,1 | 2.85 |
|
| Белки, гр | 3,5 | 2 |
|
| Углеводы, гр | 7,1 | 2.8 |
|
| Жиры, гр | 1,9 | 2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 4
Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 4 содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 3,5 |
| Холестерин, мг | 80,7 |
| Зола, г. | 2,1 |
| Крахмал, г. | 3,6 |
| Вода, г. | 110,3 |
| Органические кислоты, г. | 0,3 |
| Пищевые волокна, г. | 1,9 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,5 |
| Натрий, мг | 26,9 |
| Калий, мг | 319,9 |
| Фосфор, мг | 78,2 |
| Магний, мг | 26,3 |
| Кальций, мг | 40 |
| Сера, мг | 46,8 |
| Медь, мкг | 92,2 |
| Бор, мкг | 106,1 |
| Алюминий, мкг | 419,7 |
| Йод, мкг | 6 |
| Марганец, мг | 0,1527 |
| Хром, мкг | 4,8 |
| Фтор, мкг | 34,2 |
| Молибден, мкг | 10,7 |
| Ванадий, мкг | 66,6 |
| Кобальт, мкг | 4,8 |
| Никель, мкг | 3,3 |
| Рубидий, мкг | 191,5 |
| Литий, мкг | 22,7 |
| Цинк, мг | 0,5 |
| Железо, мг | 1,2 |
| Хлор, мг | 65,3 |
Витамины в Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 4
Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 4 содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,07 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,1 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,2 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8,5 |
| Витамин C, мг | 10,6 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,6 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,281 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,08 |
| Витамин D, мкг | 0,3 |
| Витамин A, мг | 2,6 |
| Холин, мг | 37,4 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 2600 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,4 |
| Витамин PP, мг | 0,7 |
| Витамин H (биотин), мкг | 3,3 |
