Гарнир из овощей 9: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Гарнир из овощей 9
Энергетическая ценность (калорийность) Гарнир из овощей 9 составляет 102,4 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 102,4 |
| Белки, гр | 10 |
| Углеводы, гр | 13 |
| Жиры, гр | 1,5 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Гарнир из овощей 9" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 102,4 | 5.1 |
|
| Белки, гр | 10 | 6.67 |
|
| Углеводы, гр | 13 | 5.2 |
|
| Жиры, гр | 1,5 | 2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Гарнир из овощей 9
Гарнир из овощей 9 содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 2,4 |
| Зола, г. | 2,1 |
| Крахмал, г. | 8,9 |
| Вода, г. | 83,6 |
| Органические кислоты, г. | 0,4 |
| Пищевые волокна, г. | 1,3 |
| Натрий, мг | 48,2 |
| Калий, мг | 418,9 |
| Фосфор, мг | 174,3 |
| Магний, мг | 37 |
| Кальций, мг | 55,7 |
| Сера, мг | 42 |
| Медь, мкг | 148,5 |
| Бор, мкг | 147,7 |
| Кремний, мг | 18,6 |
| Алюминий, мкг | 203,7 |
| Титан, мкг | 30,3 |
| Йод, мкг | 6,4 |
| Марганец, мг | 0,3544 |
| Хром, мкг | 4,1 |
| Фтор, мкг | 19,1 |
| Молибден, мкг | 11,5 |
| Ванадий, мкг | 60,1 |
| Кобальт, мкг | 6,2 |
| Никель, мкг | 39,8 |
| Рубидий, мкг | 69,5 |
| Селен, мкг | 5 |
| Литий, мкг | 5 |
| Цинк, мг | 0,7555 |
| Железо, мг | 3,8 |
| Хлор, мг | 39,8 |
Витамины в Гарнир из овощей 9
Гарнир из овощей 9 содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,1 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,2 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,2 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 27,8 |
| Витамин C, мг | 9,8 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 1 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,46 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,002 |
| Витамин A, мг | 0,6 |
| Холин, мг | 0,8 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 600 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,3 |
| Витамин PP, мг | 1,8 |
| Витамин H (биотин), мкг | 0,6 |
