Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 2: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 2

Энергетическая ценность (калорийность) Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 2 составляет 44 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	44
Белки, гр	2
Углеводы, гр	9
Жиры, гр	0,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 2" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	44	2.2	2.2%
Белки, гр	2	1.33	1.33%
Углеводы, гр	9	3.6	3.6%
Жиры, гр	0,3	0	0%

Микро- и макроэлементы в Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 2

Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 2 содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	3,6
Зола, г.	1,3
Крахмал, г.	5,2
Вода, г.	119,9
Органические кислоты, г.	0,2
Пищевые волокна, г.	2,2
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,05
Натрий, мг	11,3
Калий, мг	384,8
Фосфор, мг	65,2
Магний, мг	31,5
Кальций, мг	33,9
Сера, мг	18
Медь, мкг	127,8
Бор, мкг	122,5
Алюминий, мкг	651,5
Йод, мкг	4,8
Марганец, мг	0,2219
Хром, мкг	7,5
Фтор, мкг	38,1
Молибден, мкг	13,4
Ванадий, мкг	98
Кобальт, мкг	3,9
Никель, мкг	4,3
Рубидий, мкг	203
Литий, мкг	33,5
Цинк, мг	0,3969
Железо, мг	1,1
Хлор, мг	61,6

Витамины в Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 2

Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 2 содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,08
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,08
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг	9,7
Витамин C, мг	13,3
Витамин E (ТЭ), мг	0,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,232
Витамин A, мг	3,6
Витамин A (РЭ), мкг	3600
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,3
Витамин PP, мг	0,9
Витамин H (биотин), мкг	0,4

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Салатный Гарнир	27	1,54	0,16	6,26
Бобовые с копченой грудинкой или корейкой	381,4	23	14,9	41,4
Имам баилди	153,2	8,2	11,7	4,2
Острый рис с помидорами	128,4	2,9	4,1	21,2
Рис в капустных листьях с мясным фаршем	38,4	1,4	1,1	6,2
Рис припущенный с томатом	208,4	8,3	7,7	28,3
Бобовые в соусе	347,7	26,2	7	48
Бобовые отварные	276,8	24,2	1,8	43,6
Гарнир из овощей 1	167,1	8,4	7,7	17
Гарнир из овощей 2	18,8	1	0,2	3,6
Гарнир из овощей 3	65,2	1,5	3,4	7,6
Гарнир из овощей 4	180,5	4,3	12,9	12,7
Гарнир из овощей 5	42,4	1,8	0,3	8,6
Гарнир из овощей 6	73,5	5,9	0,6	11,9
Гарнир из овощей 7	62,3	8	1,8	3,8
Гарнир из овощей 8	47,1	0,6	0,4	10,9
Гарнир из овощей 9	102,4	10	1,5	13
Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 1	58,9	2,5	0,4	12,2
Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 2	44	2	0,3	9
Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 3	44,6	2	0,3	9,1
Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 4	57,1	3,5	1,9	7,1
Гарнир сложный 1	143,4	3,5	7,7	16,1
Гарнир сложный 10	189,8	3,5	11,3	19,8
Гарнир сложный 11	333,2	16,1	10,6	46,2
Гарнир сложный 12	201,9	9,9	5,6	29,9
Гарнир сложный 13	198,5	4,5	13,4	15,9
Гарнир сложный 15	257,5	4,2	16,3	25,2
Гарнир сложный 16	114,4	5,1	3,3	17,1
Гарнир сложный 17	182,7	7,2	5,8	27,1
Гарнир сложный 18	160,3	4,6	7,4	20
Гарнир сложный 19	122,7	7,1	0,9	23
Гарнир сложный 2	384,9	20,1	13	50
Гарнир сложный 3	216,1	6,1	9,5	28,2
Гарнир сложный 5	174,9	3,2	7,2	26
Гарнир сложный 6	212,9	6,3	9,5	27,4
Гарнир сложный 7	140,3	5,1	6,4	16,5
Гарнир сложный 8	176,2	3,4	11,5	15,8
Гарниры к сладким супам	243,9	6,2	6,9	41,8