Утка домашняя, только мясо, сырое: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Утка домашняя, только мясо, сырое
Энергетическая ценность (калорийность) Утка домашняя, только мясо, сырое составляет 132 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 132 |
Белки, гр | 18,28 |
Жиры, гр | 5,95 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Утка домашняя, только мясо, сырое" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 132 | 6.6 |
|
Белки, гр | 18,28 | 12 |
|
Жиры, гр | 5,95 | 11.36 |
|
Микро- и макроэлементы в Утка домашняя, только мясо, сырое
Утка домашняя, только мясо, сырое содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,32 |
Холестерин, мг | 77 |
Зола, г. | 1,06 |
Вода, г. | 73,77 |
Натрий, мг | 74 |
Калий, мг | 271 |
Фосфор, мг | 203 |
Магний, мг | 19 |
Кальций, мг | 11 |
Медь, мкг | 253 |
Марганец, мг | 0,019 |
Селен, мкг | 13,9 |
Цинк, мг | 1,9 |
Железо, мг | 2,4 |
Витамины в Утка домашняя, только мясо, сырое
Утка домашняя, только мясо, сырое содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,36 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,45 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,34 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 25 |
Витамин C, мг | 5,8 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,7 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 2,8 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,3 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,4 |
Витамин A, мг | 0,024 |
Холин, мг | 53,6 |
Витамин A (РЭ), мкг | 24 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1,6 |