Утка домашняя, мясо и кожа, сырые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Утка домашняя, мясо и кожа, сырые
Энергетическая ценность (калорийность) Утка домашняя, мясо и кожа, сырые составляет 404 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 404 |
Белки, гр | 11,49 |
Жиры, гр | 39,34 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Утка домашняя, мясо и кожа, сырые" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 404 | 20.2 |
|
Белки, гр | 11,49 | 7.33 |
|
Жиры, гр | 39,34 | 88.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Утка домашняя, мясо и кожа, сырые
Утка домашняя, мясо и кожа, сырые содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 13,22 |
Холестерин, мг | 76 |
Зола, г. | 0,68 |
Вода, г. | 48,5 |
Натрий, мг | 63 |
Калий, мг | 209 |
Фосфор, мг | 139 |
Магний, мг | 15 |
Кальций, мг | 11 |
Медь, мкг | 236 |
Марганец, мг | 0,017 |
Селен, мкг | 12,4 |
Цинк, мг | 1,36 |
Железо, мг | 2,4 |
Витамины в Утка домашняя, мясо и кожа, сырые
Утка домашняя, мясо и кожа, сырые содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,197 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,21 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,19 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 13 |
Витамин C, мг | 2,8 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,7 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 5,5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,934 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,25 |
Витамин A, мг | 0,05 |
Холин, мг | 31 |
Витамин A (РЭ), мкг | 50 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,951 |