Сельдерей со стручковой фасолью: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Сельдерей со стручковой фасолью

Энергетическая ценность (калорийность) Сельдерей со стручковой фасолью составляет 120 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	120
Белки, гр	1,6
Углеводы, гр	7,3
Жиры, гр	9,6

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Сельдерей со стручковой фасолью" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	120	6	6%
Белки, гр	1,6	0.67	0.67%
Углеводы, гр	7,3	2.8	2.8%
Жиры, гр	9,6	20.45	20.45%

Микро- и макроэлементы в Сельдерей со стручковой фасолью

Сельдерей со стручковой фасолью содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	4,2
Зола, г.	0,8
Крахмал, г.	0,6
Вода, г.	77,9
Органические кислоты, г.	18,7
Пищевые волокна, г.	1,8
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,02
Натрий, мг	21,2
Калий, мг	245,9
Фосфор, мг	28,2
Магний, мг	19,6
Кальций, мг	37,6
Сера, мг	8,4
Медь, мкг	11,2
Бор, мкг	23,3
Алюминий, мкг	46,5
Йод, мкг	0,3
Марганец, мг	0,0279
Хром, мкг	0,2
Фтор, мкг	3,6
Молибден, мкг	0,5
Кобальт, мкг	0,7
Никель, мкг	0,3
Рубидий, мкг	55,4
Цинк, мг	0,1017
Железо, мг	0,7
Хлор, мг	286,9

Витамины в Сельдерей со стручковой фасолью

Сельдерей со стручковой фасолью содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,06
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,06
Витамин B9 (фолиевая), мкг	10
Витамин C, мг	10,8
Витамин E (ТЭ), мг	3,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,6656
Витамин A, мг	0,1
Витамин A (РЭ), мкг	100
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,1
Витамин PP, мг	0,4
Витамин H (биотин), мкг	0,1

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Сельдерей с картофелем	130,2	1,3	9,6	10,3
Сельдерей с морковью	163,9	1,4	13,8	9,1
Сельдерей с яблоками	131,9	2	8,8	11,9
Сельдерей со сливами	171,8	2,9	9,3	20,4
Сельдерей со стручковой фасолью	120	1,6	9,6	7,3
Сельдерей, жаренный с яйцом	81,2	3,2	4,6	7,3
Колбаски из сельдерея	114	5,3	5,1	12,6