Сельдерей с морковью: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Сельдерей с морковью

Энергетическая ценность (калорийность) Сельдерей с морковью составляет 163,9 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	163,9
Белки, гр	1,4
Углеводы, гр	9,1
Жиры, гр	13,8

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Сельдерей с морковью" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	163,9	8.15	8.15%
Белки, гр	1,4	0.67	0.67%
Углеводы, гр	9,1	3.6	3.6%
Жиры, гр	13,8	29.55	29.55%

Микро- и макроэлементы в Сельдерей с морковью

Сельдерей с морковью содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	5,4
Зола, г.	0,9
Крахмал, г.	0,3
Вода, г.	71,2
Органические кислоты, г.	27,3
Пищевые волокна, г.	2,2
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,01
Натрий, мг	19,2
Калий, мг	258,8
Фосфор, мг	29,8
Магний, мг	19,6
Кальций, мг	27,1
Сера, мг	13,5
Медь, мкг	31,3
Бор, мкг	74,5
Алюминий, мкг	166,7
Йод, мкг	1,4
Марганец, мг	0,074
Хром, мкг	1,4
Фтор, мкг	11,2
Молибден, мкг	4,9
Ванадий, мкг	12,6
Кобальт, мкг	1,3
Никель, мкг	3,4
Рубидий, мкг	40,3
Литий, мкг	0,8
Цинк, мг	0,1913
Железо, мг	0,7
Хлор, мг	429,4

Витамины в Сельдерей с морковью

Сельдерей с морковью содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,05
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,06
Витамин B9 (фолиевая), мкг	3,9
Витамин C, мг	10,6
Витамин E (ТЭ), мг	5,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,8324
Витамин A, мг	1,1
Витамин A (РЭ), мкг	1100
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,1
Витамин PP, мг	0,6
Витамин H (биотин), мкг	0,09

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Сельдерей с картофелем	130,2	1,3	9,6	10,3
Сельдерей с морковью	163,9	1,4	13,8	9,1
Сельдерей с яблоками	131,9	2	8,8	11,9
Сельдерей со сливами	171,8	2,9	9,3	20,4
Сельдерей со стручковой фасолью	120	1,6	9,6	7,3
Сельдерей, жаренный с яйцом	81,2	3,2	4,6	7,3
Колбаски из сельдерея	114	5,3	5,1	12,6