Калорийность и пищевая ценность Омлет из взбитых сливок
Энергетическая ценность (калорийность) Омлет из взбитых сливок составляет 256,8 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
256,8 |
Белки, гр |
6,4 |
Углеводы, гр |
26,2 |
Жиры, гр |
14,8 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Омлет из взбитых сливок" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
256,8 |
12.8 |
|
Белки, гр |
6,4 |
4 |
|
Углеводы, гр |
26,2 |
10.4 |
|
Жиры, гр |
14,8 |
31.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Омлет из взбитых сливок
Омлет из взбитых сливок содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
0,4 |
Холестерин, мг |
205,3 |
Зола, г. |
0,4 |
Крахмал, г. |
4,7 |
Вода, г. |
29,5 |
Пищевые волокна, г. |
0,01 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
1,1 |
Натрий, мг |
59 |
Калий, мг |
85,5 |
Фосфор, мг |
92,1 |
Магний, мг |
7,4 |
Кальций, мг |
40,4 |
Сера, мг |
72,3 |
Медь, мкг |
43,7 |
Бор, мкг |
3 |
Кремний, мг |
0,3 |
Алюминий, мкг |
83,9 |
Титан, мкг |
0,9 |
Йод, мкг |
9,4 |
Марганец, мг |
0,0573 |
Хром, мкг |
1,7 |
Фтор, мкг |
25,9 |
Молибден, мкг |
4,2 |
Ванадий, мкг |
7,2 |
Кобальт, мкг |
4 |
Никель, мкг |
0,2 |
Селен, мкг |
0,6 |
Олово, мкг |
0,4 |
Цинк, мг |
0,534 |
Железо, мг |
1,2 |
Хлор, мг |
74,6 |
Витамины в Омлет из взбитых сливок
Омлет из взбитых сливок содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,04 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,2 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,08 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
6,2 |
Витамин C, мг |
0,03 |
Витамин E (ТЭ), мг |
1,2 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
1,2624 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,3 |
Витамин D, мкг |
0,9 |
Витамин A, мг |
0,2 |
Холин, мг |
108,1 |
Витамин A (РЭ), мкг |
200 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,6 |
Витамин PP, мг |
0,2 |
Витамин H (биотин), мкг |
8,6 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Яичный Омлет
|
153 |
10,62 |
12,02 |
0,69 |
|
Омлет или Яичница
|
158 |
10,98 |
11,52 |
1,86 |
|
Омлет или Яичница с Сыром
|
187 |
12,2 |
13,83 |
2,97 |
|
Омлет или Яичница с Овощами
|
129 |
8,81 |
8,95 |
2,9 |
|
Омлет или Яичница с Колбасой
|
223 |
13,74 |
17,61 |
1,59 |
|
Яйца, целиком, омлет
|
157 |
10,59 |
12,03 |
0,68 |
|
Омлет из взбитых сливок
|
256,8 |
6,4 |
14,8 |
26,2 |
|
Омлет натуральный
|
128 |
8,7 |
9,2 |
2,7 |
|
Омлет с сыром
|
342 |
16,3 |
29,7 |
2,6 |
|
Омлет, смешанный с мясными продуктами
|
351,4 |
17,3 |
30,5 |
2,1 |
|
Рисовые омлеты с вишней
|
153,6 |
4,4 |
7,1 |
19,1 |
|
Омлет с яблоками
|
121,4 |
3,5 |
4,9 |
16,8 |