Омлет из взбитых сливок: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Омлет из взбитых сливок

Энергетическая ценность (калорийность) Омлет из взбитых сливок составляет 256,8 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	256,8
Белки, гр	6,4
Углеводы, гр	26,2
Жиры, гр	14,8

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Омлет из взбитых сливок" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	256,8	12.8	12.8%
Белки, гр	6,4	4	4%
Углеводы, гр	26,2	10.4	10.4%
Жиры, гр	14,8	31.82	31.82%

Микро- и макроэлементы в Омлет из взбитых сливок

Омлет из взбитых сливок содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	0,4
Холестерин, мг	205,3
Зола, г.	0,4
Крахмал, г.	4,7
Вода, г.	29,5
Пищевые волокна, г.	0,01
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	1,1
Натрий, мг	59
Калий, мг	85,5
Фосфор, мг	92,1
Магний, мг	7,4
Кальций, мг	40,4
Сера, мг	72,3
Медь, мкг	43,7
Бор, мкг	3
Кремний, мг	0,3
Алюминий, мкг	83,9
Титан, мкг	0,9
Йод, мкг	9,4
Марганец, мг	0,0573
Хром, мкг	1,7
Фтор, мкг	25,9
Молибден, мкг	4,2
Ванадий, мкг	7,2
Кобальт, мкг	4
Никель, мкг	0,2
Селен, мкг	0,6
Олово, мкг	0,4
Цинк, мг	0,534
Железо, мг	1,2
Хлор, мг	74,6

Витамины в Омлет из взбитых сливок

Омлет из взбитых сливок содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,2
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,08
Витамин B9 (фолиевая), мкг	6,2
Витамин C, мг	0,03
Витамин E (ТЭ), мг	1,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,2624
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,3
Витамин D, мкг	0,9
Витамин A, мг	0,2
Холин, мг	108,1
Витамин A (РЭ), мкг	200
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,6
Витамин PP, мг	0,2
Витамин H (биотин), мкг	8,6

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Яичный Омлет	153	10,62	12,02	0,69
Омлет или Яичница	158	10,98	11,52	1,86
Омлет или Яичница с Сыром	187	12,2	13,83	2,97
Омлет или Яичница с Овощами	129	8,81	8,95	2,9
Омлет или Яичница с Колбасой	223	13,74	17,61	1,59
Яйца, целиком, омлет	157	10,59	12,03	0,68
Омлет из взбитых сливок	256,8	6,4	14,8	26,2
Омлет натуральный	128	8,7	9,2	2,7
Омлет с сыром	342	16,3	29,7	2,6
Омлет, смешанный с мясными продуктами	351,4	17,3	30,5	2,1
Рисовые омлеты с вишней	153,6	4,4	7,1	19,1
Омлет с яблоками	121,4	3,5	4,9	16,8