Тушеная морковь со стручковой фасолью: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Тушеная морковь со стручковой фасолью

Энергетическая ценность (калорийность) Тушеная морковь со стручковой фасолью составляет 38,5 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	38,5
Белки, гр	2,1
Углеводы, гр	3,9
Жиры, гр	1,7

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Тушеная морковь со стручковой фасолью" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	38,5	1.9	1.9%
Белки, гр	2,1	1.33	1.33%
Углеводы, гр	3,9	1.2	1.2%
Жиры, гр	1,7	2.27	2.27%

Микро- и макроэлементы в Тушеная морковь со стручковой фасолью

Тушеная морковь со стручковой фасолью содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	2,9
Зола, г.	0,7
Крахмал, г.	0,8
Вода, г.	88,5
Органические кислоты, г.	44,3
Пищевые волокна, г.	2,4
Натрий, мг	10,9
Калий, мг	172,9
Фосфор, мг	34,3
Магний, мг	21,1
Кальций, мг	39,7
Сера, мг	7
Медь, мкг	28,8
Бор, мкг	63,5
Алюминий, мкг	106,6
Йод, мкг	1,5
Марганец, мг	0,0679
Хром, мкг	0,9
Фтор, мкг	16,2
Молибден, мкг	6,6
Ванадий, мкг	26,3
Кобальт, мкг	1
Никель, мкг	1,7
Рубидий, мкг	24,9
Литий, мкг	1,6
Цинк, мг	0,1574
Железо, мг	0,7
Хлор, мг	698,4

Витамины в Тушеная морковь со стручковой фасолью

Тушеная морковь со стручковой фасолью содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,05
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,09
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг	15,8
Витамин C, мг	4,2
Витамин E (ТЭ), мг	0,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,7486
Витамин A, мг	2,4
Витамин A (РЭ), мкг	2400
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,1
Витамин PP, мг	0,4
Витамин H (биотин), мкг	0,06

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Морковь в формочках	74,4	2,1	5,3	4,8
Морковь глазированная	146,3	1	6,8	21,6
Морковь с зеленым горошком в молочном соусе	184,8	7,4	8,9	19,9
Морковь тушеная	108	0,9	8,9	6,4
Морковь тушеная с рисом и черносливом	174,6	2,6	7,1	26,6
Морковь, тушенная в сметанном соусе	152,4	2,4	11,3	10,9
Морковь, тушенная с репчатым луком	57,6	1,9	2,5	7,4
Морковь, тушенная с рисом	130,8	1,7	8,1	13,7
Морковь, тушенная с черносливом или яблоками	146,6	2,2	5,1	24,7
Тушеная морковь со стручковой фасолью	38,5	2,1	1,7	3,9
Морковь, пассерованная в масле	127,4	0,9	10,2	8,5
Пюре из моркови	105,7	1,7	8,4	6,3