Калорийность и пищевая ценность Морковь тушеная с рисом и черносливом
Энергетическая ценность (калорийность) Морковь тушеная с рисом и черносливом составляет 174,6 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
174,6 |
| Белки, гр |
2,6 |
| Углеводы, гр |
26,6 |
| Жиры, гр |
7,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Морковь тушеная с рисом и черносливом" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
174,6 |
8.7 |
|
| Белки, гр |
2,6 |
1.33 |
|
| Углеводы, гр |
26,6 |
10.4 |
|
| Жиры, гр |
7,1 |
15.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Морковь тушеная с рисом и черносливом
Морковь тушеная с рисом и черносливом содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Моно- и дисахариды, г. |
14,2 |
| Зола, г. |
1,5 |
| Крахмал, г. |
10 |
| Вода, г. |
97,8 |
| Органические кислоты, г. |
0,8 |
| Пищевые волокна, г. |
3,9 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
0,03 |
| Натрий, мг |
36,9 |
| Калий, мг |
353,2 |
| Фосфор, мг |
88,1 |
| Магний, мг |
58,5 |
| Кальций, мг |
43,1 |
| Сера, мг |
11,8 |
| Медь, мкг |
108,3 |
| Бор, мкг |
203,1 |
| Кремний, мг |
13,4 |
| Алюминий, мкг |
302,2 |
| Йод, мкг |
4,9 |
| Марганец, мг |
0,3542 |
| Хром, мкг |
3 |
| Фтор, мкг |
58,1 |
| Молибден, мкг |
19,2 |
| Ванадий, мкг |
92,6 |
| Кобальт, мкг |
2 |
| Никель, мкг |
6 |
| Литий, мкг |
5,6 |
| Цинк, мг |
0,564 |
| Железо, мг |
1,3 |
| Хлор, мг |
62,3 |
Витамины в Морковь тушеная с рисом и черносливом
Морковь тушеная с рисом и черносливом содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,06 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,08 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,2 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
10,7 |
| Витамин C, мг |
2,9 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
2,6 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
1,6316 |
| Витамин A, мг |
7,4 |
| Холин, мг |
9,6 |
| Витамин A (РЭ), мкг |
7400 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,2 |
| Витамин PP, мг |
1,2 |
| Витамин H (биотин), мкг |
0,5 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Морковь в формочках
|
74,4 |
2,1 |
5,3 |
4,8 |
|
Морковь глазированная
|
146,3 |
1 |
6,8 |
21,6 |
|
Морковь с зеленым горошком в молочном соусе
|
184,8 |
7,4 |
8,9 |
19,9 |
|
Морковь тушеная
|
108 |
0,9 |
8,9 |
6,4 |
|
|
Морковь тушеная с рисом и черносливом
|
174,6 |
2,6 |
7,1 |
26,6 |
|
Морковь, тушенная в сметанном соусе
|
152,4 |
2,4 |
11,3 |
10,9 |
|
Морковь, тушенная с репчатым луком
|
57,6 |
1,9 |
2,5 |
7,4 |
|
Морковь, тушенная с рисом
|
130,8 |
1,7 |
8,1 |
13,7 |
|
Морковь, тушенная с черносливом или яблоками
|
146,6 |
2,2 |
5,1 |
24,7 |
|
Тушеная морковь со стручковой фасолью
|
38,5 |
2,1 |
1,7 |
3,9 |
|
Морковь, пассерованная в масле
|
127,4 |
0,9 |
10,2 |
8,5 |
|
Пюре из моркови
|
105,7 |
1,7 |
8,4 |
6,3 |
