Гренки с сыром: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Гренки с сыром

Энергетическая ценность (калорийность) Гренки с сыром составляет 295,2 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	295,2
Белки, гр	13,9
Углеводы, гр	31,3
Жиры, гр	13,6

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Гренки с сыром" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	295,2	14.75	14.75%
Белки, гр	13,9	8.67	8.67%
Углеводы, гр	31,3	12.4	12.4%
Жиры, гр	13,6	29.55	29.55%

Микро- и макроэлементы в Гренки с сыром

Гренки с сыром содержит следующие элементы: Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Кремний, Марганец, Хром, Молибден, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Натрий, мг	602,4
Калий, мг	122,8
Фосфор, мг	198
Магний, мг	37,7
Кальций, мг	283,1
Сера, мг	43,7
Медь, мкг	117,8
Кремний, мг	1,6
Марганец, мг	0,6378
Хром, мкг	1,6
Молибден, мкг	9,5
Кобальт, мкг	1,4
Цинк, мг	1,5949
Железо, мг	1,7
Хлор, мг	620,5

Витамины в Гренки с сыром

Гренки с сыром содержит следующие витамины: Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Кремний, Марганец, Хром, Молибден, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,1
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг	25,3
Витамин C, мг	0,4
Витамин E (ТЭ), мг	0,9
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	3,6074
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,3
Витамин D, мкг	0,01
Витамин A, мг	0,1
Холин, мг	41
Витамин A (РЭ), мкг	100
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,2
Витамин PP, мг	1,3
Витамин H (биотин), мкг	1,3

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Гренки	465	10,8	18,3	63,5
Гренки с Приправами	465	10,8	18,3	63,5
Простые Гренки	407	11,9	6,6	73,5
Гренки из пшеничного хлеба (1-й вариант)	213,8	9,7	1,1	44
Гренки острые	269,3	15,4	13,2	23,6
Гренки с сыром	295,2	13,9	13,6	31,3