Айвар: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Айвар

Энергетическая ценность (калорийность) Айвар составляет 156,2 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	156,2
Белки, гр	1,791
Углеводы, гр	6,654
Жиры, гр	13,558

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Айвар" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	156,2	7.8	7.8%
Белки, гр	1,791	0.67	0.67%
Углеводы, гр	6,654	2.4	2.4%
Жиры, гр	13,558	29.55	29.55%

Микро- и макроэлементы в Айвар

Айвар содержит следующие элементы: Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Йод, Марганец, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Вода, г.	75
Органические кислоты, г.	0,181
Пищевые волокна, г.	2,856
Натрий, мг	351,4
Калий, мг	251,12
Фосфор, мг	31,5
Магний, мг	10,81
Кальций, мг	20,13
Сера, мг	8,33
Медь, мкг	65,82
Бор, мкг	44,8
Йод, мкг	1,06
Марганец, мг	0,1117
Фтор, мкг	6,27
Молибден, мкг	5,466
Кобальт, мкг	0,744
Селен, мкг	0,257
Цинк, мг	0,1548
Железо, мг	0,672
Хлор, мг	556,45

Витамины в Айвар

Айвар содержит следующие витамины: Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Йод, Марганец, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,078
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,089
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,371
Витамин B9 (фолиевая), мкг	17,406
Витамин C, мг	72,91
Витамин E (ТЭ), мг	6,594
Витамин К (филлохинон), мкг	0,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,3102
Холин, мг	0,46
Витамин A (РЭ), мкг	205,2
Бэта-каротин, мг	1,233
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,012

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Трубочки закусочные	219	4,33	12,43	22,48
Антипасто	165,75	8,54	15,72	2,92
Айвар	156,2	1,791	13,558	6,654
Еда "Быстрая"	241,7	10,7	6,7	36,9
Корнетики с муссом ветчины	287,1	18,5	23,3	0,9
Закуска "Уральский рулет"	220,8	16,3	16,7	1,5
Закуска из плавленого сыра с яйцом и майонезом	355,3	17,3	31,1	1,6
Закуска овощная с чесноком (марийское национальное блюдо)	166,4	1,7	12,5	12,5
Закуска свекольная с орехами	177,6	6,9	5,9	25,8
Икра овощная закусочная	85,7	2	4,8	9,1
Острая закуска	32,6	1,7	0,1	6,5
Творог с орехами и чесноком	358,2	16,4	20,5	28,9
Фарш из пасты "Океан"	177,5	14,8	10,9	5,3