Помидоры, фаршированные яйцом и луком: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Помидоры, фаршированные яйцом и луком

Энергетическая ценность (калорийность) Помидоры, фаршированные яйцом и луком составляет 95,4 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	95,4
Белки, гр	3,1
Углеводы, гр	3,8
Жиры, гр	7,7

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Помидоры, фаршированные яйцом и луком" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	95,4	4.75	4.75%
Белки, гр	3,1	2	2%
Углеводы, гр	3,8	1.2	1.2%
Жиры, гр	7,7	15.91	15.91%

Микро- и макроэлементы в Помидоры, фаршированные яйцом и луком

Помидоры, фаршированные яйцом и луком содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	3
Холестерин, мг	96,9
Зола, г.	0,9
Крахмал, г.	0,2
Вода, г.	92,9
Органические кислоты, г.	0,4
Пищевые волокна, г.	0,7
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,5
Натрий, мг	88,2
Калий, мг	263,4
Фосфор, мг	58
Магний, мг	19,2
Кальций, мг	39
Сера, мг	42,1
Медь, мкг	102,5
Бор, мкг	74,6
Алюминий, мкг	84,1
Йод, мкг	4,7
Марганец, мг	0,1327
Хром, мкг	4,7
Фтор, мкг	22,3
Молибден, мкг	9,3
Кобальт, мкг	6,9
Никель, мкг	8,4
Рубидий, мкг	99,3
Цинк, мг	0,3739
Железо, мг	1,3
Хлор, мг	74,2

Витамины в Помидоры, фаршированные яйцом и луком

Помидоры, фаршированные яйцом и луком содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,06
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг	11,7
Витамин C, мг	21,8
Витамин E (ТЭ), мг	3,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,9146
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,09
Витамин D, мкг	0,4
Витамин A, мг	1,2
Холин, мг	43,7
Витамин A (РЭ), мкг	1200
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,4
Витамин PP, мг	0,4
Витамин H (биотин), мкг	4,4

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Помидоры жареные	55,6	0,8	4,2	4
Помидоры, фаршированные овощами и рисом	118	2,3	7,6	10,8
Помидоры, фаршированные творогом	91,5	5,4	6,1	4,1
Помидоры, фаршированные яйцом и луком	95,4	3,1	7,7	3,8
Помидоры, баклажаны и другие овощи жареные	119,4	1,2	10,6	5,1