Перец с грибами: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Перец с грибами

Энергетическая ценность (калорийность) Перец с грибами составляет 73,4 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	73,4
Белки, гр	2,1
Углеводы, гр	3,5
Жиры, гр	5,7

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Перец с грибами" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	73,4	3.65	3.65%
Белки, гр	2,1	1.33	1.33%
Углеводы, гр	3,5	1.2	1.2%
Жиры, гр	5,7	11.36	11.36%

Микро- и макроэлементы в Перец с грибами

Перец с грибами содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	3,4
Зола, г.	0,7
Крахмал, г.	0,2
Вода, г.	83,5
Органические кислоты, г.	0,06
Пищевые волокна, г.	2,3
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,1
Натрий, мг	5,7
Калий, мг	276,6
Фосфор, мг	42,1
Магний, мг	15,4
Кальций, мг	30,9
Сера, мг	16,5
Медь, мкг	5,8
Бор, мкг	13,6
Алюминий, мкг	27,3
Йод, мкг	0,2
Марганец, мг	0,0748
Хром, мкг	1,7
Фтор, мкг	17,5
Кобальт, мкг	1,9
Никель, мкг	0,2
Рубидий, мкг	39,2
Цинк, мг	0,1428
Железо, мг	0,6
Хлор, мг	7,4

Витамины в Перец с грибами

Перец с грибами содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,05
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг	24,8
Витамин C, мг	55,2
Витамин E (ТЭ), мг	0,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	2,0486
Витамин A, мг	0,6
Витамин A (РЭ), мкг	600
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,7
Витамин PP, мг	1,7
Витамин H (биотин), мкг	0,08

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Перец с грибами	73,4	2,1	5,7	3,5
Перец, фаршированный брынзой или сыром с яйцом (карачаево-черкесское национальное блюдо)	175,2	8,4	14,3	3,4
Перец, фаршированный овощами и рисом	131,8	2,7	8,9	11
Тушеный стручковый перец	142,9	1,3	13,3	4,7