Тушеный стручковый перец: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Тушеный стручковый перец

Энергетическая ценность (калорийность) Тушеный стручковый перец составляет 142,9 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	142,9
Белки, гр	1,3
Углеводы, гр	4,7
Жиры, гр	13,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Тушеный стручковый перец" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	142,9	7.1	7.1%
Белки, гр	1,3	0.67	0.67%
Углеводы, гр	4,7	1.6	1.6%
Жиры, гр	13,3	29.55	29.55%

Микро- и макроэлементы в Тушеный стручковый перец

Тушеный стручковый перец содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	3,9
Зола, г.	0,6
Крахмал, г.	0,01
Вода, г.	65,6
Органические кислоты, г.	35,2
Пищевые волокна, г.	2,1
Натрий, мг	20,5
Калий, мг	134
Фосфор, мг	25,3
Магний, мг	9,1
Кальций, мг	25
Сера, мг	8,8
Медь, мкг	74,5
Бор, мкг	22,2
Алюминий, мкг	44,4
Йод, мкг	3,2
Марганец, мг	0,1233
Хром, мкг	3,8
Фтор, мкг	9,8
Молибден, мкг	1,8
Кобальт, мкг	2,5
Никель, мкг	0,3
Рубидий, мкг	52,8
Селен, мкг	0,05
Цинк, мг	0,3996
Железо, мг	0,5
Хлор, мг	565,5

Витамины в Тушеный стручковый перец

Тушеный стручковый перец содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,06
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,06
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,3
Витамин B9 (фолиевая), мкг	11,2
Витамин C, мг	61,9
Витамин E (ТЭ), мг	3,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,7158
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,06
Витамин D, мкг	0,02
Витамин A, мг	1,2
Холин, мг	20,3
Витамин A (РЭ), мкг	1200
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,008
Витамин PP, мг	0,5
Витамин H (биотин), мкг	0,7

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Перец с грибами	73,4	2,1	5,7	3,5
Перец, фаршированный брынзой или сыром с яйцом (карачаево-черкесское национальное блюдо)	175,2	8,4	14,3	3,4
Перец, фаршированный овощами и рисом	131,8	2,7	8,9	11
Тушеный стручковый перец	142,9	1,3	13,3	4,7