Манная крупа, необогащенная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Манная крупа, необогащенная

Энергетическая ценность (калорийность) Манная крупа, необогащенная составляет 360 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	360
Белки, гр	12,68
Углеводы, гр	68,93
Жиры, гр	1,05

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Манная крупа, необогащенная" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	360	18	18%
Белки, гр	12,68	8	8%
Углеводы, гр	68,93	27.2	27.2%
Жиры, гр	1,05	2.27	2.27%

Микро- и макроэлементы в Манная крупа, необогащенная

Манная крупа, необогащенная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,15
Зола, г.	0,77
Вода, г.	12,67
Пищевые волокна, г.	3,9
Натрий, мг	1
Калий, мг	186
Фосфор, мг	136
Магний, мг	47
Кальций, мг	17
Медь, мкг	189
Марганец, мг	0,619
Цинк, мг	1,05
Железо, мг	1,23

Витамины в Манная крупа, необогащенная

Манная крупа, необогащенная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,28
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,08
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,103
Витамин B9 (фолиевая), мкг	72
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	3,31
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,58

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Манная крупа	333	10,3	1	70,6
Манная каша	98	3	3,2	15,3
Манная каша на воде	80	2,5	0,2	16,8
Манная каша на молоке	98	3	3,2	15,3
Манная крупа, необогащенная	360	12,68	1,05	68,93
Манная крупа, удобренная	360	12,68	1,05	68,93
Каша гурьевская	151,2	4,4	5,4	22,6
Каша из тыквы с манкой	161,5	2,8	8,4	19,9
Каша манная коричневая	162,1	5,3	6	23,2
Манная каша на клюквенном соке	112,7	1,9	4,6	17
Манная каша с морковью	97,3	2,7	5,6	9,7
Яблочно-манная каша	128,4	1,9	4,3	22
Крупа манная	333	10,3	1	70,6