Каша из тыквы с манкой: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Каша из тыквы с манкой

Энергетическая ценность (калорийность) Каша из тыквы с манкой составляет 161,5 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	161,5
Белки, гр	2,8
Углеводы, гр	19,9
Жиры, гр	8,4

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Каша из тыквы с манкой" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	161,5	8.05	8.05%
Белки, гр	2,8	1.33	1.33%
Углеводы, гр	19,9	7.6	7.6%
Жиры, гр	8,4	18.18	18.18%

Микро- и макроэлементы в Каша из тыквы с манкой

Каша из тыквы с манкой содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	5,6
Зола, г.	0,9
Крахмал, г.	9,1
Вода, г.	130,6
Органические кислоты, г.	0,1
Пищевые волокна, г.	2,8
Натрий, мг	25,3
Калий, мг	296,2
Фосфор, мг	43,5
Магний, мг	22,3
Кальций, мг	37,3
Сера, мг	33,6
Медь, мкг	250,8
Бор, мкг	7,9
Кремний, мг	0,8
Алюминий, мкг	71,6
Титан, мкг	1,1
Йод, мкг	1,3
Марганец, мг	0,1091
Хром, мкг	0,1
Фтор, мкг	118,2
Молибден, мкг	1,4
Ванадий, мкг	12,9
Кобальт, мкг	4,5
Никель, мкг	1,4
Олово, мкг	0,4
Цинк, мг	0,3969
Железо, мг	0,8
Хлор, мг	28,2

Витамины в Каша из тыквы с манкой

Каша из тыквы с манкой содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,08
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,09
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг	19,8
Витамин C, мг	4,4
Витамин E (ТЭ), мг	2,8
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,1648
Витамин A, мг	1,9
Холин, мг	0,3
Витамин A (РЭ), мкг	1900
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,5
Витамин PP, мг	0,7

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Манная крупа	333	10,3	1	70,6
Манная каша	98	3	3,2	15,3
Манная каша на воде	80	2,5	0,2	16,8
Манная каша на молоке	98	3	3,2	15,3
Манная крупа, необогащенная	360	12,68	1,05	68,93
Манная крупа, удобренная	360	12,68	1,05	68,93
Каша гурьевская	151,2	4,4	5,4	22,6
Каша из тыквы с манкой	161,5	2,8	8,4	19,9
Каша манная коричневая	162,1	5,3	6	23,2
Манная каша на клюквенном соке	112,7	1,9	4,6	17
Манная каша с морковью	97,3	2,7	5,6	9,7
Яблочно-манная каша	128,4	1,9	4,3	22
Крупа манная	333	10,3	1	70,6