Кабачковое пюре: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Кабачковое пюре

Энергетическая ценность (калорийность) Кабачковое пюре составляет 24 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	24
Белки, гр	0,6
Углеводы, гр	4,6
Жиры, гр	0,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Кабачковое пюре" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	24	1.2	1.2%
Белки, гр	0,6	0	0%
Углеводы, гр	4,6	1.6	1.6%
Жиры, гр	0,3	0	0%

Микро- и макроэлементы в Кабачковое пюре

Кабачковое пюре содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	3
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	0,07
Зола, г.	0,3
Крахмал, г.	0,02
Вода, г.	64,4
Органические кислоты, г.	23,3
Пищевые волокна, г.	1,3
Натрий, мг	12,3
Калий, мг	198,2
Фосфор, мг	24,7
Магний, мг	9,1
Кальций, мг	37,8
Сера, мг	1,1
Медь, мкг	6,6
Йод, мкг	1,7
Марганец, мг	0,0023
Фтор, мкг	3,4
Молибден, мкг	1,9
Кобальт, мкг	0,2
Селен, мкг	0,07
Цинк, мг	0,0672
Железо, мг	0,4
Хлор, мг	372,7

Витамины в Кабачковое пюре

Кабачковое пюре содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,02
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,05
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,08
Витамин B9 (фолиевая), мкг	12,4
Витамин C, мг	7,1
Витамин E (ТЭ), мг	0,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,5826
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,09
Витамин D, мкг	0,05
Витамин A, мг	0,2
Холин, мг	29,8
Витамин A (РЭ), мкг	200
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,06
Витамин H (биотин), мкг	1,1

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Пюре из тыквы	88	1,7	6,2	6,3
Пюре из цветной капусты	33	1,57	0,71	5,4
Пюре из свеклы	69,6	2,2	1,7	12,6
Кабачковое пюре	24	0,6	0,3	4,6
Морковное пюре	24	0,7	0,1	5
Овощные пюре	24,18	0,87	0,09	5,63
Пюре из брокколи	34	2,82	0,37	6,64
Пюре из зеленого горошка	73	5	0,2	13,8
Кукурузное пюре	328	8,3	1,2	71
Пюре из шпината	16	2	0,1	2,5
Томатное пюре	66	3,6	0	11,8