Яйца фаршированные сельдью и луком: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Яйца фаршированные сельдью и луком

Энергетическая ценность (калорийность) Яйца фаршированные сельдью и луком составляет 160,4 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	160,4
Белки, гр	7,3
Углеводы, гр	4,7
Жиры, гр	12,6

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Яйца фаршированные сельдью и луком" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	160,4	8	8%
Белки, гр	7,3	4.67	4.67%
Углеводы, гр	4,7	1.6	1.6%
Жиры, гр	12,6	27.27	27.27%

Микро- и макроэлементы в Яйца фаршированные сельдью и луком

Яйца фаршированные сельдью и луком содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	3
Холестерин, мг	181,6
Зола, г.	1
Крахмал, г.	1,4
Вода, г.	84,9
Органические кислоты, г.	0,2
Пищевые волокна, г.	0,7
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	1,4
Натрий, мг	92,8
Калий, мг	221,2
Фосфор, мг	131,5
Магний, мг	21,8
Кальций, мг	39
Сера, мг	80,4
Медь, мкг	85,7
Бор, мкг	34,7
Алюминий, мкг	103,9
Йод, мкг	11,4
Марганец, мг	0,094
Хром, мкг	9,1
Фтор, мкг	65,9
Молибден, мкг	3,6
Кобальт, мкг	8,9
Никель, мкг	3,3
Рубидий, мкг	62,2
Цинк, мг	0,5704
Железо, мг	1,4
Хлор, мг	80,6

Витамины в Яйца фаршированные сельдью и луком

Яйца фаршированные сельдью и луком содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,1
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,2
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг	11,2
Витамин C, мг	11,7
Витамин E (ТЭ), мг	3,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	2,2118
Витамин B12 (кобаламины), мкг	1,2
Витамин D, мкг	3,9
Витамин A, мг	0,4
Холин, мг	76,7
Витамин A (РЭ), мкг	400
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,7
Витамин PP, мг	1
Витамин H (биотин), мкг	7,6

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Постный Яичный Рулет	157	4,06	9,07	15,2
Яичный Рулет с Креветками	161	5,38	8,74	15,2
Яичный Рулет с Курицей или Индейкой	161	6,19	8,59	14,54
Яичный Рулет с Говядиной и / или Свининой	176	7,81	9,69	14,32
Дим-Сам (Яичный Рулетик Заполненый Мясом)	112	11,55	2,64	9,56
Яичный микс (удовлетворяющий стандартам министерства сельского хозяйства США)	549	35,6	34,5	23,97
Драчена	196,7	11,4	14,5	5,5
Дрочена	253	7,7	22,3	5,8
Яйца под майонезом с гарниром	251	7,2	22,8	4,4
Яйца фаршированные сельдью и луком	160,4	7,3	12,6	4,7
Яйца, фаршированные креветками	226,6	19,1	15,9	1,8
Яичная каша (натуральная)	180,3	10,3	11	10,8
Яичная каша с овощами или грибами	261	15,9	13,2	20,9