Свекла тушеная в сметане или соусе: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Свекла тушеная в сметане или соусе

Энергетическая ценность (калорийность) Свекла тушеная в сметане или соусе составляет 144,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	144,3
Белки, гр	2,3
Углеводы, гр	10,7
Жиры, гр	10,6

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Свекла тушеная в сметане или соусе" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	144,3	7.2	7.2%
Белки, гр	2,3	1.33	1.33%
Углеводы, гр	10,7	4	4%
Жиры, гр	10,6	22.73	22.73%

Микро- и макроэлементы в Свекла тушеная в сметане или соусе

Свекла тушеная в сметане или соусе содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	10
Зола, г.	1,3
Крахмал, г.	0,1
Вода, г.	108,7
Органические кислоты, г.	0,1
Пищевые волокна, г.	3,3
Натрий, мг	61,1
Калий, мг	342,5
Фосфор, мг	65,3
Магний, мг	25,3
Кальций, мг	59,4
Сера, мг	24,8
Медь, мкг	158,3
Бор, мкг	317,7
Алюминий, мкг	112,7
Йод, мкг	8,6
Марганец, мг	0,6814
Хром, мкг	19,2
Фтор, мкг	29,9
Молибден, мкг	10,2
Ванадий, мкг	65,3
Кобальт, мкг	3,3
Никель, мкг	13,9
Рубидий, мкг	556,9
Селен, мкг	0,05
Цинк, мг	0,6798
Железо, мг	1,6
Хлор, мг	58,3

Витамины в Свекла тушеная в сметане или соусе

Свекла тушеная в сметане или соусе содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,03
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,06
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг	14,7
Витамин C, мг	5,2
Витамин E (ТЭ), мг	1,8
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,5818
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,07
Витамин D, мкг	0,03
Витамин A, мг	0,1
Холин, мг	22,7
Витамин A (РЭ), мкг	100
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,1
Витамин PP, мг	0,2
Витамин H (биотин), мкг	0,9

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Свекла тушеная	106,3	2,7	5,5	12,2
Свекла тушеная в сметане или соусе	144,3	2,3	10,6	10,7
Свекла тушеная с яблоками	166,1	2	11,8	13,9
Свекла, тушенная в сметанном соусе	174,8	2,6	12,7	13,3
Свекла, фаршированная творогом и изюмом	177,9	6,2	11,5	13,2
Свела, тушенная с яблоками	46,5	0,4	4	2,5
Свекла с творогом	69,5	10,1	0,9	5,5
Свекла пикантная	58,3	1,3	1,6	10,3