Спаржа со сливочным маслом: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Спаржа со сливочным маслом

Энергетическая ценность (калорийность) Спаржа со сливочным маслом составляет 46,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	46,3
Белки, гр	1,8
Углеводы, гр	3,2
Жиры, гр	3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Спаржа со сливочным маслом" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	46,3	2.3	2.3%
Белки, гр	1,8	0.67	0.67%
Углеводы, гр	3,2	1.2	1.2%
Жиры, гр	3	6.82	6.82%

Микро- и макроэлементы в Спаржа со сливочным маслом

Спаржа со сливочным маслом содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	1,9
Зола, г.	0,6
Крахмал, г.	0,8
Вода, г.	87,9
Органические кислоты, г.	0,09
Пищевые волокна, г.	1,4
Натрий, мг	2,1
Калий, мг	184,4
Фосфор, мг	55,3
Магний, мг	18
Кальций, мг	19,8
Медь, мкг	0,08
Марганец, мг	0,0001
Цинк, мг	0,0033
Железо, мг	0,8

Витамины в Спаржа со сливочным маслом

Спаржа со сливочным маслом содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,08
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,09
Витамин C, мг	7,6
Витамин E (ТЭ), мг	0,07
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,0988
Витамин D, мкг	0,006
Витамин A, мг	0,05
Витамин A (РЭ), мкг	50
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,002
Витамин PP, мг	0,8

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Спаржа в соусе	70	2,6	4,8	4,4
Спаржа с сыром	175,7	5,5	16,1	2,3
Спаржа со сливочным маслом	46,3	1,8	3	3,2