Крабы с яйцом: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Крабы с яйцом

Энергетическая ценность (калорийность) Крабы с яйцом составляет 251,2 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	251,2
Белки, гр	16,7
Углеводы, гр	1,3
Жиры, гр	19,9

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Крабы с яйцом" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	251,2	12.55	12.55%
Белки, гр	16,7	10.67	10.67%
Углеводы, гр	1,3	0.4	0.4%
Жиры, гр	19,9	43.18	43.18%

Микро- и макроэлементы в Крабы с яйцом

Крабы с яйцом содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	0,7
Холестерин, мг	208,3
Зола, г.	0,8
Крахмал, г.	0,05
Вода, г.	56,2
Органические кислоты, г.	0,6
Пищевые волокна, г.	0,3
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	1,1
Натрий, мг	191,4
Калий, мг	226,6
Фосфор, мг	208
Магний, мг	28,5
Кальций, мг	90,3
Сера, мг	67,4
Медь, мкг	70,8
Бор, мкг	29,2
Алюминий, мкг	73,9
Йод, мкг	8,3
Марганец, мг	0,0536
Хром, мкг	1,9
Фтор, мкг	24,8
Молибден, мкг	3,5
Ванадий, мкг	22
Кобальт, мкг	4,2
Никель, мкг	0,6
Рубидий, мкг	19,8
Литий, мкг	5,2
Цинк, мг	0,4537
Железо, мг	3,8
Хлор, мг	64

Витамины в Крабы с яйцом

Крабы с яйцом содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,06
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,2
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,3
Витамин B9 (фолиевая), мкг	19,4
Витамин C, мг	6,2
Витамин E (ТЭ), мг	7,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	4,5722
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,7
Витамин D, мкг	0,8
Витамин A, мг	0,4
Холин, мг	94,6
Витамин A (РЭ), мкг	400
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,8
Витамин PP, мг	1,8
Витамин H (биотин), мкг	7,5

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Кальмары жареные	174,6	9,9	14,4	1,4
Крабы с яйцом	251,2	16,7	19,9	1,3
Креветки с соусом	211,3	26,5	7,5	10,1
Креветки, запеченные под сметанным или молочным соусом	175,7	15,1	7,8	11,9
Морепродукты под майонезом	472,2	39	34,7	1
Морской гребешок или креветки заливные	222	23,6	13,7	1,2
Морской гребешок отварной с соусом	159	16,9	6,2	9,4
Филе морского гребешка, жаренное во фритюре	251,5	22,1	13,2	11,7