Харчо: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Харчо
Энергетическая ценность (калорийность) Харчо составляет 114,9 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 114,9 |
| Белки, гр | 8 |
| Углеводы, гр | 13,6 |
| Жиры, гр | 3,6 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Харчо" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 114,9 | 5.7 |
|
| Белки, гр | 8 | 5.33 |
|
| Углеводы, гр | 13,6 | 5.2 |
|
| Жиры, гр | 3,6 | 6.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Харчо
Харчо содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 4,7 |
| Зола, г. | 1,5 |
| Крахмал, г. | 9,3 |
| Вода, г. | 63,9 |
| Органические кислоты, г. | 182,9 |
| Пищевые волокна, г. | 5,7 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,006 |
| Натрий, мг | 38,9 |
| Калий, мг | 236,6 |
| Фосфор, мг | 90,7 |
| Магний, мг | 23,6 |
| Кальций, мг | 42,7 |
| Сера, мг | 82,5 |
| Медь, мкг | 117,1 |
| Бор, мкг | 43,9 |
| Кремний, мг | 13,2 |
| Алюминий, мкг | 57,6 |
| Йод, мкг | 3,1 |
| Марганец, мг | 0,2366 |
| Хром, мкг | 3,2 |
| Фтор, мкг | 26,9 |
| Молибден, мкг | 9,8 |
| Кобальт, мкг | 3,6 |
| Никель, мкг | 5,3 |
| Рубидий, мкг | 68,6 |
| Олово, мкг | 19,1 |
| Цинк, мг | 1,1715 |
| Железо, мг | 1,5 |
| Хлор, мг | 2836,8 |
Витамины в Харчо
Харчо содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,05 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,07 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,1 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 6,7 |
| Витамин C, мг | 10,2 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,3 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 2,628 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,6 |
| Витамин A, мг | 0,06 |
| Холин, мг | 25,2 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 60 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,2 |
| Витамин PP, мг | 1,3 |
| Витамин H (биотин), мкг | 1,2 |
