Фарш из мяса индейки: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Фарш из мяса индейки
Энергетическая ценность (калорийность) Фарш из мяса индейки составляет 194 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 194 |
Белки, гр | 21,6 |
Жиры, гр | 12 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Фарш из мяса индейки" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 194 | 9.7 |
|
Белки, гр | 21,6 | 14 |
|
Жиры, гр | 12 | 27.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Фарш из мяса индейки
Фарш из мяса индейки содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Хром, Молибден, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,9 |
Холестерин, мг | 130 |
Зола, г. | 1,1 |
Вода, г. | 65,3 |
Натрий, мг | 100 |
Калий, мг | 257 |
Фосфор, мг | 227 |
Магний, мг | 25 |
Кальций, мг | 18 |
Сера, мг | 248 |
Медь, мкг | 85 |
Марганец, мг | 0,014 |
Хром, мкг | 11 |
Молибден, мкг | 29 |
Кобальт, мкг | 15 |
Цинк, мг | 2,45 |
Железо, мг | 1,8 |
Хлор, мг | 90 |
Витамины в Фарш из мяса индейки
Фарш из мяса индейки содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Хром, Молибден, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,07 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,19 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,3 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 9,6 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,3 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 13,9 |
Витамин A, мг | 0,01 |
Холин, мг | 139 |
Витамин A (РЭ), мкг | 10 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,6 |