Калорийность и пищевая ценность Скумбрия Копченая
Энергетическая ценность (калорийность) Скумбрия Копченая составляет 200 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
200 |
Белки, гр |
25,54 |
Жиры, гр |
10,04 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Скумбрия Копченая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
200 |
10 |
|
Белки, гр |
25,54 |
16.67 |
|
Жиры, гр |
10,04 |
22.73 |
|
Микро- и макроэлементы в Скумбрия Копченая
Скумбрия Копченая содержит следующие элементы:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Натрий, Калий.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
2,86 |
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. |
3,346 |
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. |
2,469 |
Холестерин, мг |
60 |
Натрий, мг |
398 |
Калий, мг |
517 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Скумбрия
|
167 |
19,32 |
9,36 |
0 |
|
Скумбрия Атлантическая
|
205 |
18,6 |
13,89 |
0 |
|
Скумбрия Копченая
|
200 |
25,54 |
10,04 |
0 |
|
Рыба скумбрия
|
191 |
18 |
13,2 |
0 |
|
Копченая скумбрия
|
150 |
23,4 |
6,4 |
0 |
|
Соленая скумбрия
|
305 |
18,5 |
25,1 |
0 |
|
Консервированная скумбрия
|
317,7 |
14,4 |
28,9 |
0 |
|
Маринованная скумбрия
|
36,9 |
1 |
0,9 |
6,1 |
|
Скумбрия атлантическая, приготовленная на жару
|
262 |
23,85 |
17,81 |
|
|
Скумбрия атлантическая, сырая
|
205 |
18,6 |
13,89 |
|
|
Скумбрия, соленая
|
305 |
18,5 |
25,1 |
|
|
Скумбрия дальневосточная
|
239 |
19,3 |
18 |
|
|
Скумбрия холодного копчения
|
150 |
23,4 |
6,4 |
|
|
Скумбрия в масле. Консервы
|
318 |
14,4 |
28,9 |
|
|
Скумбрия консервированная в масле, атлантическая
|
317,7 |
14,4 |
28,9 |
|
|
Скумбрия консервированная в масле, дальневосточная
|
317,7 |
14,4 |
28,9 |
|
|
Скумбрия курильская натуральная. Консервы
|
248 |
18,8 |
19,2 |
|
|
Скумбрия натуральная. Консервы
|
200 |
17,7 |
14,4 |
|