Акула, все виды, сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Акула, все виды, сырая

Энергетическая ценность (калорийность) Акула, все виды, сырая составляет 130 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	130
Белки, гр	20,98
Жиры, гр	4,51

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Акула, все виды, сырая" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	130	6.5	6.5%
Белки, гр	20,98	13.33	13.33%
Жиры, гр	4,51	9.09	9.09%

Микро- и макроэлементы в Акула, все виды, сырая

Акула, все виды, сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,925
Холестерин, мг	51
Зола, г.	1,39
Вода, г.	73,58
Натрий, мг	79
Калий, мг	160
Фосфор, мг	210
Магний, мг	49
Кальций, мг	34
Медь, мкг	33
Марганец, мг	0,015
Селен, мкг	36,5
Цинк, мг	0,43
Железо, мг	0,84

Витамины в Акула, все виды, сырая

Акула, все виды, сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,042
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,062
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,4
Витамин B9 (фолиевая), мкг	3
Витамин E (ТЭ), мг	1
Витамин К (филлохинон), мкг	0,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	2,938
Витамин B12 (кобаламины), мкг	1,49
Витамин A, мг	0,07
Холин, мг	65
Витамин A (РЭ), мкг	70
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,695

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Мясо акулы	130	21	4,8	0
Акульи плавники	130	21	4,8	0
Акула катран	143	19,9	7	0
Акула, все виды, приготовленная, обжаренная в панировке	228	18,62	13,82	6,39
Акула, все виды, сырая	130	20,98	4,51