Корень цикория: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Корень цикория
Энергетическая ценность (калорийность) Корень цикория составляет 380 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 380 |
Белки, гр | 10 |
Углеводы, гр | 50 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Корень цикория" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 380 | 19 |
|
Белки, гр | 10 | 6.67 |
|
Углеводы, гр | 50 | 20 |
|
Микро- и макроэлементы в Корень цикория
Корень цикория содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,05 |
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. | 0,09 |
Зола, г. | 0,89 |
Вода, г. | 80 |
Пищевые волокна, г. | 1,5 |
Натрий, мг | 50 |
Калий, мг | 290 |
Фосфор, мг | 61 |
Магний, мг | 22 |
Кальций, мг | 41 |
Медь, мкг | 0,08 |
Марганец, мг | 0,23 |
Селен, мкг | 0,7 |
Цинк, мг | 0,33 |
Железо, мг | 0,8 |
Витамины в Корень цикория
Корень цикория содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,04 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,03 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,24 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 23 |
Витамин C, мг | 5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,4 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,32 |