Фисташки: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Фисташки

Энергетическая ценность (калорийность) Фисташки составляет 557 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	557
Белки, гр	20,61
Углеводы, гр	27,97
Жиры, гр	44,44

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Фисташки" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	557	27.85	27.85%
Белки, гр	20,61	13.33	13.33%
Углеводы, гр	27,97	10.8	10.8%
Жиры, гр	44,44	100	100%

Микро- и макроэлементы в Фисташки

Фисташки содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	7,64
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	5,44
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г.	23,319
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	13,455
Натрий, мг	1
Калий, мг	1025

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Фисташки	557	20,61	44,44	27,97
Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли)	571	21,35	45,97	27,65
Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью)	568	21,35	45,97	26,78
Фисташки, сырые	557	20,61	44,44	17,67
Фисташки, жареные без масла, без добавления соли	571	21,35	45,97	17,35
Фисташки, обжаренные без масла, с добавлением соли	568	21,35	45,97	16,48