Свинина, свежая, верхняя часть филе ,без костей, отделенное постное мясо, тушеная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, верхняя часть филе ,без костей, отделенное постное мясо, тушеная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, верхняя часть филе ,без костей, отделенное постное мясо, тушеная составляет 202 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 202 |
Белки, гр | 29,07 |
Жиры, гр | 8,59 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, верхняя часть филе ,без костей, отделенное постное мясо, тушеная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 202 | 10.1 |
|
Белки, гр | 29,07 | 19.33 |
|
Жиры, гр | 8,59 | 18.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, верхняя часть филе ,без костей, отделенное постное мясо, тушеная
Свинина, свежая, верхняя часть филе ,без костей, отделенное постное мясо, тушеная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 3,13 |
Холестерин, мг | 73 |
Зола, г. | 1,31 |
Вода, г. | 61,01 |
Натрий, мг | 42 |
Калий, мг | 421 |
Фосфор, мг | 186 |
Магний, мг | 20 |
Кальций, мг | 23 |
Медь, мкг | 78 |
Марганец, мг | 0,011 |
Селен, мкг | 43,3 |
Цинк, мг | 2,18 |
Железо, мг | 1,01 |
Витамины в Свинина, свежая, верхняя часть филе ,без костей, отделенное постное мясо, тушеная
Свинина, свежая, верхняя часть филе ,без костей, отделенное постное мясо, тушеная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,571 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,268 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,345 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 5 |
Витамин C, мг | 0,3 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,25 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,7 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,46 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,664 |