Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, жареная составляет 222 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 222 |
Белки, гр | 24,42 |
Жиры, гр | 13,04 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, жареная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 222 | 11.1 |
|
Белки, гр | 24,42 | 16 |
|
Жиры, гр | 13,04 | 29.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, жареная
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 4,486 |
Холестерин, мг | 67 |
Зола, г. | 0,97 |
Вода, г. | 61,66 |
Натрий, мг | 55 |
Калий, мг | 329 |
Фосфор, мг | 209 |
Магний, мг | 24 |
Кальций, мг | 28 |
Медь, мкг | 84 |
Марганец, мг | 0,006 |
Селен, мкг | 42,8 |
Цинк, мг | 2,15 |
Железо, мг | 0,68 |
Витамины в Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, жареная
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,541 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,21 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,637 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,11 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 7,478 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,58 |
Витамин A, мг | 0,002 |
Холин, мг | 70 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,632 |