Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отделенное постное мясо, тушеная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отделенное постное мясо, тушеная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отделенное постное мясо, тушеная составляет 206 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 206 |
Белки, гр | 28,35 |
Жиры, гр | 9,4 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отделенное постное мясо, тушеная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 206 | 10.3 |
|
Белки, гр | 28,35 | 18.67 |
|
Жиры, гр | 9,4 | 20.45 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отделенное постное мясо, тушеная
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отделенное постное мясо, тушеная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 3,67 |
Холестерин, мг | 71 |
Зола, г. | 1,28 |
Вода, г. | 60,91 |
Натрий, мг | 41 |
Калий, мг | 405 |
Фосфор, мг | 179 |
Магний, мг | 19 |
Кальций, мг | 22 |
Медь, мкг | 75 |
Марганец, мг | 0,01 |
Селен, мкг | 43,9 |
Цинк, мг | 2,1 |
Железо, мг | 0,97 |
Витамины в Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отделенное постное мясо, тушеная
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отделенное постное мясо, тушеная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,624 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,247 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,337 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 2 |
Витамин C, мг | 0,3 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,22 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,219 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,54 |
Витамин A, мг | 0,002 |
Холин, мг | 97,4 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,536 |