Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер, без костей, мясо постное, жареная на сковороде: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер, без костей, мясо постное, жареная на сковороде
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер, без костей, мясо постное, жареная на сковороде составляет 224 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 224 |
Белки, гр | 27,68 |
Жиры, гр | 11,8 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер, без костей, мясо постное, жареная на сковороде" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 224 | 11.2 |
|
Белки, гр | 27,68 | 18 |
|
Жиры, гр | 11,8 | 25 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер, без костей, мясо постное, жареная на сковороде
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер, без костей, мясо постное, жареная на сковороде содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 4,3 |
Холестерин, мг | 70 |
Зола, г. | 1,24 |
Вода, г. | 60,86 |
Натрий, мг | 52 |
Калий, мг | 454 |
Фосфор, мг | 237 |
Магний, мг | 27 |
Кальций, мг | 5 |
Медь, мкг | 69 |
Марганец, мг | 0,007 |
Селен, мкг | 45,4 |
Цинк, мг | 2,14 |
Железо, мг | 0,78 |
Витамины в Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер, без костей, мясо постное, жареная на сковороде
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер, без костей, мясо постное, жареная на сковороде содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,761 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,34 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,388 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8 |
Витамин C, мг | 0,3 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,22 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,115 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,61 |
Витамин A, мг | 0,002 |
Холин, мг | 95,1 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,778 |