Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,жареная составляет 209 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 209 |
Белки, гр | 25,61 |
Жиры, гр | 11,06 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,жареная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 209 | 10.45 |
|
Белки, гр | 25,61 | 16.67 |
|
Жиры, гр | 11,06 | 25 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,жареная
Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 3,518 |
Холестерин, мг | 84 |
Зола, г. | 1,01 |
Вода, г. | 62,27 |
Натрий, мг | 55 |
Калий, мг | 344 |
Фосфор, мг | 220 |
Магний, мг | 25 |
Кальций, мг | 24 |
Сера, мг | 256,1 |
Медь, мкг | 78 |
Марганец, мг | 0,009 |
Селен, мкг | 43,6 |
Цинк, мг | 2,14 |
Железо, мг | 0,79 |
Витамины в Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,жареная
Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,599 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,234 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,669 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,11 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 8,147 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,59 |
Витамин D, мкг | 0,8 |
Витамин A, мг | 0,002 |
Холин, мг | 73,2 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,658 |