Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, обжаренная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, обжаренная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, обжаренная составляет 230 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 230 |
Белки, гр | 26,64 |
Жиры, гр | 12,87 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, обжаренная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 230 | 11.5 |
|
Белки, гр | 26,64 | 17.33 |
|
Жиры, гр | 12,87 | 27.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, обжаренная
Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, обжаренная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 4,113 |
Холестерин, мг | 89 |
Зола, г. | 1,07 |
Вода, г. | 59,34 |
Натрий, мг | 57 |
Калий, мг | 340 |
Фосфор, мг | 228 |
Магний, мг | 25 |
Кальций, мг | 15 |
Медь, мкг | 116 |
Марганец, мг | 0,009 |
Селен, мкг | 44,4 |
Цинк, мг | 2,52 |
Железо, мг | 0,94 |
Витамины в Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, обжаренная
Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, обжаренная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,639 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,36 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,75 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,11 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 7,865 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,64 |
Витамин A, мг | 0,002 |
Холин, мг | 90,7 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1,037 |