Свинина, свежая, лопатки целиком, мясо вместе с жиром, сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, лопатки целиком, мясо вместе с жиром, сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, лопатки целиком, мясо вместе с жиром, сырая составляет 236 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 236 |
Белки, гр | 17,18 |
Жиры, гр | 17,99 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, лопатки целиком, мясо вместе с жиром, сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 236 | 11.8 |
|
Белки, гр | 17,18 | 11.33 |
|
Жиры, гр | 17,99 | 38.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, лопатки целиком, мясо вместе с жиром, сырая
Свинина, свежая, лопатки целиком, мясо вместе с жиром, сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 6,24 |
Холестерин, мг | 71 |
Зола, г. | 0,88 |
Вода, г. | 64,02 |
Натрий, мг | 65 |
Калий, мг | 302 |
Фосфор, мг | 182 |
Магний, мг | 18 |
Кальций, мг | 15 |
Медь, мкг | 84 |
Марганец, мг | 0,011 |
Селен, мкг | 25,5 |
Цинк, мг | 2,7 |
Железо, мг | 1,05 |
Витамины в Свинина, свежая, лопатки целиком, мясо вместе с жиром, сырая
Свинина, свежая, лопатки целиком, мясо вместе с жиром, сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,767 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,275 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,348 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 5 |
Витамин C, мг | 0,7 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,19 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,833 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,74 |
Витамин A, мг | 0,002 |
Холин, мг | 60,6 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,719 |