Свинина, свежая, лопатки целиком, мясо вместе с жиром, обжаренная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, лопатки целиком, мясо вместе с жиром, обжаренная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, лопатки целиком, мясо вместе с жиром, обжаренная составляет 292 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 292 |
Белки, гр | 23,28 |
Жиры, гр | 21,39 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, лопатки целиком, мясо вместе с жиром, обжаренная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 292 | 14.6 |
|
Белки, гр | 23,28 | 15.33 |
|
Жиры, гр | 21,39 | 47.73 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, лопатки целиком, мясо вместе с жиром, обжаренная
Свинина, свежая, лопатки целиком, мясо вместе с жиром, обжаренная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 7,86 |
Холестерин, мг | 90 |
Зола, г. | 1,11 |
Вода, г. | 54,8 |
Натрий, мг | 68 |
Калий, мг | 329 |
Фосфор, мг | 212 |
Магний, мг | 18 |
Кальций, мг | 24 |
Медь, мкг | 113 |
Марганец, мг | 0,022 |
Селен, мкг | 33,4 |
Цинк, мг | 3,71 |
Железо, мг | 1,32 |
Витамины в Свинина, свежая, лопатки целиком, мясо вместе с жиром, обжаренная
Свинина, свежая, лопатки целиком, мясо вместе с жиром, обжаренная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,581 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,329 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,288 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 5 |
Витамин C, мг | 0,5 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,19 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,991 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,8 |
Витамин A, мг | 0,002 |
Холин, мг | 80 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,6 |