Свинина, свежая, лопатки,передняя нога, мясо вместе с жиром, сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, лопатки,передняя нога, мясо вместе с жиром, сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, лопатки,передняя нога, мясо вместе с жиром, сырая составляет 253 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 253 |
Белки, гр | 16,69 |
Жиры, гр | 20,19 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, лопатки,передняя нога, мясо вместе с жиром, сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 253 | 12.65 |
|
Белки, гр | 16,69 | 10.67 |
|
Жиры, гр | 20,19 | 45.45 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, лопатки,передняя нога, мясо вместе с жиром, сырая
Свинина, свежая, лопатки,передняя нога, мясо вместе с жиром, сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 7 |
Холестерин, мг | 71 |
Зола, г. | 0,84 |
Вода, г. | 62,06 |
Натрий, мг | 68 |
Калий, мг | 291 |
Фосфор, мг | 189 |
Магний, мг | 17 |
Кальций, мг | 5 |
Медь, мкг | 81 |
Марганец, мг | 0,011 |
Селен, мкг | 24,4 |
Цинк, мг | 2,37 |
Железо, мг | 0,99 |
Витамины в Свинина, свежая, лопатки,передняя нога, мясо вместе с жиром, сырая
Свинина, свежая, лопатки,передняя нога, мясо вместе с жиром, сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,727 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,259 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,387 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 4 |
Витамин C, мг | 0,7 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,983 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,64 |
Витамин A, мг | 0,002 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,656 |